Kaloriforbrenning

[Gjest Gjest_Hanne_*]

Jeg har ønsker om å gå ned i vekt. Og den gyldne regel er jo at man må innta mindre enn det man faktisk forbruker av energi. På den andre siden har jeg lest at jeg bør få i meg minst 1000 kcal om dagen, da av den sunne typen. Greit nok.

Men skal jeg liksom forbrenne mer enn 1000 kalorier om dagen? Er det mulig for meg, som ikke er en stor treningsnarkoman?

Har noen en oversikt over hvor mye man forbrenner, og om dette stemmer? Blir lettere demotivert her..

[Gjest Madeline]

På slankenett kan du regne ut hvor mange kalorier du bruker.

[Gjest Gjest]

På slankenett kan du regne ut hvor mange kalorier du bruker.

←

Oj. Det der var jeg ikke klar over! Takk!