Hvilken d-vitamin gir du til barn 3-8 år?

[AnonymBruker]

Er oppvokst på tran og sanasol. Usikker på hva som er anbefalt å gi i dag?

Anonymkode: e7016...457

[Gjest Chroma]

Gir ingenting. Har variert kost og tenker at det holder. 

[AnonymBruker]

Gir fortsatt 5 dråper d-vit til 5-åringen, fått fra han var baby. 

Anonymkode: 8ab9d...af5

[AnonymBruker]

9 timer siden, Chroma skrev:

Gir ingenting. Har variert kost og tenker at det holder. 

Det er ikke så lett å få dekka D-vit-behovet gjennom kosten...

Vi varierer mellom D-vitamin-dråper (samme som for baby), og Omega 3-fisk. 

Anonymkode: e0334...3c1

[AnonymBruker]

Tran er vel ennå anbefalt 🙂

Anonymkode: e0334...3c1

[Glød]

Tran og sanasol. 

Vitaminbjørner i helgene. 

[AnonymBruker]

Sol. Fisk. Tran. Variert kost. Om du har penger til overs, d-vitaminsugetabletter. (Kanskje ikke tabletter til de yngste)

Anonymkode: 6005e...6ba

[AnonymBruker]

Omega bjørner. 

 

Anonymkode: d0d68...982

[AnonymBruker]

Man skal ikke gi både tran og sana sol.. vi tir vitaninbjørner og omega 3 fisk annenhver dag 🤷🏼‍♀️

Anonymkode: 55669...d70

[AnonymBruker]

Det er veldig lite d-vitamin i tran, i følge legen min. Jeg tok tran i god tro i alle år og hadde likevel d-vitamin mangel 🙄

Vi gir d-vitamin "drops" med sitronsmak til barna. Kjøpt på Rema.

Anonymkode: dc4fa...7ce

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er veldig lite d-vitamin i tran, i følge legen min. Jeg tok tran i god tro i alle år og hadde likevel d-vitamin mangel 🙄

Vi gir d-vitamin "drops" med sitronsmak til barna. Kjøpt på Rema.

Anonymkode: dc4fa...7ce

Det er ikke riktig. 
 

En teskje Möller’s Tran (5 ml) inneholder 10 μg Vitamin D og dekker dermed dagsbehovet for majoriteten av befolkningen, som er på nøyaktig 10 μg. I følge norske myndigheter er det to grupper som skiller seg ut med tanke på dagsbehov for vitamin D, spedbarn opp til 6 måneder (5 μg) og de over 75 år (20 μg). 
 

https://www.mollers.no/tran-vitamin-d/

At du (som antagelig er under 75) har et høyt dagsbehov er ikke normen 🙂 

Anonymkode: 55669...d70

[Danseskjørt]

Er det en teskje tran til alle aldre? Det hørtes så lite ut? 

[Gjest Albbas]

Gir vitaminbjørner og d-vitdråper innimellom (vitaminbjørnene har ikke nok D-vitamin). 

[AnonymBruker]

10 timer siden, Chroma skrev:

Gir ingenting. Har variert kost og tenker at det holder. 

Trodde ikke man kunne få nok d-vitamin gjennom kosten!? Fet fisk da? 

Anonymkode: a3943...d11

[AnonymBruker]

Oj. Jeg gir de trippel omega 3 fiskene OG vitaminbjørn til min på 3 år. Blir det for mye av noe da?🤔😱

Anonymkode: 0d39d...35e

[AnonymBruker]

13 minutter siden, Albbas skrev:

Gir vitaminbjørner og d-vitdråper innimellom (vitaminbjørnene har ikke nok D-vitamin). 

Vitaminbjørner har halvparten av dagsbehovet, så om man er en del ute (barnet vårt er ute store deler av dagen i bhg), drikker ekstra lett melk, spiser laks og makrell jevnlig.. så er det ikke behov for mer enn halvparten i vitaminform. Det aller aller beste er å få vitaminer fra naturlige kilder, men om man ikke spiser fisk og er mye ute så er det et godt substitutt! 

 

 

Anonymkode: 55669...d70

[AnonymBruker]

14 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Oj. Jeg gir de trippel omega 3 fiskene OG vitaminbjørn til min på 3 år. Blir det for mye av noe da?🤔😱

Anonymkode: 0d39d...35e

Det er alt for mye ja! 
Det kan bli opphopning av vitamin D og A, blant annet. 
 

https://www.matportalen.no/rad_til_spesielle_grupper/tema/barn/er_greit_aa_gi_et_barn_paa_5_aar_baade_tran_og_sanasol

 

 

Anonymkode: 55669...d70

[AnonymBruker]

57 minutter siden, Tuttifrutt skrev:

Er det en teskje tran til alle aldre? Det hørtes så lite ut? 

Er iallfall nok. 🤷🏼‍♀️

Anonymkode: 55669...d70

[Hyoscyamus]

Vitaminbjørner og geléfisk med omega-3.

[AnonymBruker]

35 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er alt for mye ja! 
Det kan bli opphopning av vitamin D og A, blant annet. 
 

https://www.matportalen.no/rad_til_spesielle_grupper/tema/barn/er_greit_aa_gi_et_barn_paa_5_aar_baade_tran_og_sanasol

 

 

Anonymkode: 55669...d70

Ånei. Huff,leste om det nå. 3 åringen har fått dobbelt i over ett år😱😱😱Nå ble jeg litt redd. Skal selvsagt holde det til en sv de fremover!

ingen symptomer på noe da. Blr jeg kontakte lege likevel,eller har det medt sannsynlig gått bra? Huff😱😱

Anonymkode: 0d39d...35e