VG+ i dag: bli kvitt "aldersmage" uten å slanke seg

[AnonymBruker]

Noen som har abonnement og kan sladre litt om hva dette handler om? 

https://www.vg.no/forbruker/livsstil/i/kRaz8X/slik-kvitter-du-deg-med-alders-magen

Jeg har ikke Vipps, og jeg har heller ikke Visa-kortet mitt tilgjengelig her akkurat nå. 

Anonymkode: 6e3b7...dfa

[AnonymBruker]

Jeg har ikke abonnement, men jeg har en krystallkule, og jeg kan se at denne artikkelen er akkurat det samme sludderet som i alle andre artikler om det samme.

Du kan føle deg helt sikker på at hvis en metode som ikke går på variasjoner over temaet "spis mindre/beveg deg mer", og som også var helt ufarlig og effektiv, hadde blitt oppdaget, ville hele verden ha hørt om den i løpet av noen dager, og leger verden over ville ha foreskrevet den til sine pasienter. 

Anonymkode: c6250...624

[AnonymBruker]

Dette sto, kort fortalt.

Få nok søvn. Spis litt mindre karbohydrater og litt mer protein, fiber og sunt fett. Ikke spis etter middag.  Gå 20 000 skritt om dagen og tren store muskelgrupper. Bli venn med din kropp og stress mindre.

Anonymkode: 86621...7e1

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Dette sto, kort fortalt.

Få nok søvn. Spis litt mindre karbohydrater og litt mer protein, fiber og sunt fett. Ikke spis etter middag.  Gå 20 000 skritt om dagen og tren store muskelgrupper. Bli venn med din kropp og stress mindre.

Anonymkode: 86621...7e1

såpass.... 

20.000? wow

Men takk likevel. 

_ts_

Anonymkode: 6e3b7...dfa

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Dette sto, kort fortalt.

Få nok søvn. Spis litt mindre karbohydrater og litt mer protein, fiber og sunt fett. Ikke spis etter middag.  Gå 20 000 skritt om dagen og tren store muskelgrupper. Bli venn med din kropp og stress mindre.

Anonymkode: 86621...7e1

Tror jeg blir nødt til å flytte middagen til kl 19 😂

Anonymkode: f5934...bf4

[Nuith]

20.000 skritt om dagen i snitt? Om det ikke er "slanking" så vet ikke jeg. Det er iallefall hovedtaktikken min for slanking - en lang gåtur hver dag. I går gikk jeg 14.000 skritt i ok tempo - ingen jogging - og det tok meg rett over 2 timer. Så 20.000 skritt om dagen vil si 3 timer med spasertur etter jobb hver dag, for de av oss med et stillesittende yrke.

[Gjest tranedatter]

Om ikke slanking (aka telle kalorier) så er det diett og mer aktivitet. 

 

Akkurat samme som alle andre dietter, slanking, etc.