Teit spørsmål sikkert. Vil man gå opp i muskelmasse av løping?

[AnonymBruker]

Fra helt utrent, begynne å gå litt turer for så å løpe intervall. Vil man kunne gå opp i muskelmasse?

Holder på å gå ned i vekt. Har begynt å løpe litt intervall og nå begynner vekten å stagnere. Jeg ønsker å gå ned ca 5-10 kg til. Og kjenner kroppen strammes opp. Men vil det kanskje bety at jeg begynner å få litt muskler? 

Anonymkode: 411cf...201

[AnonymBruker]

Nei

Anonymkode: 65191...2c4

[AnonymBruker]

Del fleste gym bros vil svare nei, men du vil faktisk bygge litt muskler, spesielt i lår og rundt knær dersom du løper, spesielt i variert terreng. Jeg har aldri trent styrke, men fått synlige muskler i beina av løping. Gjør intervaller i bakker, og kjenner godt at alle musklene jobber. 

Anonymkode: 0342e...bcd

[AnonymBruker]

Tung styrketrening supplert med noe kardio vil bygge muskler og øke fettforbrenningen.

Anonymkode: 93162...009

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Del fleste gym bros vil svare nei, men du vil faktisk bygge litt muskler, spesielt i lår og rundt knær dersom du løper, spesielt i variert terreng. Jeg har aldri trent styrke, men fått synlige muskler i beina av løping. Gjør intervaller i bakker, og kjenner godt at alle musklene jobber. 

Anonymkode: 0342e...bcd

Spesielt i legger mente jeg. Disse musklene fåt virkelig kjørt seg 

Anonymkode: 0342e...bcd