Hei er det nown som kan komme med et treningsopplegg for meg?

[AnonymBruker]

Helt fra starten av liksom. Er veldig svak og trenger et nybegynner opplegg på hele kroppen. Klarer ikke å finne ut av det selv. Om noen har rips til video på YouTube eller navn på øvelser osv? Har ikke tid til pt. Har kjøpt meg utstyr som jeg har hjemme. Har strikk og matte.

Anonymkode: 584fb...b99

[AnonymBruker]

Nå er det mange flinke folk som har hjemmeopplegg du kan følge til en god pris for eksempel Pia seeberg og Cathrine Collins. Inger in dubai har også et hjemmetreningsopplegg du kan kjøpe. Det samme har webcoaching. Fordelen med å betale litt er at du får et program som legger opp til progresjoner. 

Vil du ha noe gratis finnes det millioner av folk å følge øktene til både på YouTube og Instagram, de nevnte har også lagt ut ulike gratis øker på Instagram. 

Anonymkode: 29fd1...467