Får ikke sove på grunn av gipsen 😫

[AnonymBruker]

Jeg blir snart helt desperat. Jeg har hatt en operasjon i foten, som medfører at jeg må ha gips i flere uker for å holde det stabilt. Det går greit på dagtid, har foten mye opp, men om natta så er gipsen stram og ubehagelig. Får man sovetabletter på grunn av noe  sånt eller er det grunnlag nok for å høre om jeg kan få ny gips for å se om det hjelper? 😬 jeg får mest lyst til å rive den av meg 🥵

Anonymkode: 739ce...2e5

[sørlands-jenta]

Kan prøve melatonin dråper. Det er kost tilskudd

[sørlands-jenta]

https://sunkost.no/produkter/kosttilskudd/kosttilskudd-vitaminer-mineraler/kosttilskudd-vitaminer-mineraler-melatonin/flytende-melatonin/?gclid=Cj0KCQjwtsv7BRCmARIsANu-CQfYUg9CaKH0uUaYG6ypHSFvhwhlPAIj4z7Nd842-G-30o5uPABp8akaAgpoEALw_wcB

 

Hjelpe på søvn

[AnonymBruker]

Dette er ikke godt, men det blir snart bedre. Du må sitte med benet mest mulig høyt, spesielt om kvelden. Det skal helst over hjertet, så å ligge med benet på en pute er bra. Når du legger deg må du prøve å finne en god stilling med benet på en pute. Prøv å bevege tærne få å få litt blodsirkulasjon. Hvis gipsen er altfor stram må du ta kontakt med legen for å høre om den må byttes.

Med meg gikk det over på noen dager, så gipsen ble for stor, og da var det godt å få byttet den. 

Når jeg sov brukte jeg alltid en lang sokk over gipsen for den skrapte på det andre beinet. God bedring.

Anonymkode: fc69e...49c

[AnonymBruker]

Kan du ha puter under foten når du sover? Har selv hatt større kne-operasjon og ligget med skinne (fra midt på låret til ankel), og måtte ligge på ryggen i ukesvis. Det var noe ordentlig dritt.

Mitt beste råd er prøv å bruke puter under, ta smertestillende før du sover, og prøv å tenke at det er snakk om et par uker. Er det bedre å sove på sofaen eventuelt? Har du det varmt på soverommet, og foten hovner opp inni som gjør at gipsen føles strammere på natta? Jeg ville vært forsiktig med sovepiller og nyoperert fot, hvis du sovner for kraftig og klarer å gjøre noe galt i søvne.

Anonymkode: 6743c...327

[AnonymBruker]

Jeg brukte to puter for å bygge oppunder foten da jeg hadde gips etter brudd, det hjalp veldig! Sitt også mest mulig høyt med foten på kvelden før du legger deg, så det ikke blir for hovent. 

Anonymkode: b3584...505