Kan ikke jogge

[Diana]

og må få orden på kondisjonen min. Hvilke kondisjonsøvelser kan jeg bruke når jeg ikke kan jogge/løpe? Jeg får beinhinnebetennelse i leggene når jeg jogger, og har vondt i 1 uke etterpå 🙄

[AnonymBruker]

Sykling/spinning. 

Anonymkode: b28e7...966

[AnonymBruker]

Roing svømming.

Anonymkode: e91da...9b8

[Hr. Aktiv]

Gå gjerne i motbakker eller jogge i myra og marka. 

[AnonymBruker]

Jeg er veldig glad i spinning 😊 vanlig sykling og svømming er også bra. Kanskje ellipsemaskin på treningssenter er bedre for bena dine?

Anonymkode: 651f9...e51

[AnonymBruker]

Ellipse, romaskin, sykkel, spinning, svømming

Anonymkode: ee5d2...031

[Hedda-78]

bratte motbakker

[Sunset90]

Sykkling svømming roing

Epelicpse maskin

 

Er ofte gode alternativer som ikke belaster kroppen like mye.

Kansje er man litt tung, da er det greie ting og starte med.