Hudpleie for veldig tørr og sensitiv hud

[AnonymBruker]

Synes huden min er så vanskelig. Jeg plages med tørr hud, spesielt om vinteren, og jeg har også eksem. Har heldigvis ikke så mye eksem i ansiktet, men det hender at jeg får bittelitt på øyelokkene mine. Når huden min er fin, så er jeg veldig fornøyd. Jeg har aldri hatt kviser eller urenheter, så sånn sett er jeg heldig. Men hater at jeg er så tørr til tider, ingen foundation ser bra ut på meg, blir veldig tørr, spesielt i t-sonen. Har ikke funnet noe sminke som egner seg for min hud. 

Nå bruker jeg fuktighetskrem fra apoteket, a-derma sin, og så bruker jeg canoderm. Det hjelper litt, men noen som vet om noe som er bedre? Merker også at huden min blir rød, irritert og tørr etter at jeg har vasket den. Er det slik at de med sensitiv hud ikke bør vaske huden så ofte? Da jeg var til fastlegen for å be om hjelp angående eksemen min, så fikk jeg beskjed om å ikke dusje for ofte, og å unngå for varmt vann. 

Andre råd?

Anonymkode: d7045...b35

[netpuppy]

Jeg tillater meg å kopiere noe en bruker på r/skincareaddiction (anbefales!) på Reddit skrev til meg for lenge siden:

"I have some routine recs for your dehydrated skin. First put together a base routine of **cleanser/ moisturizer with ceramides/ sunscreen**, then you can add other stuff if you aren't satisfied with your results after 2 weeks. (Most people don't need to use every step, only people with the most severe cases of dehydrated skin need to use every step.)

**Gentle Cleanser**: Use a non-foaming cleanser from [this page](https://www.reddit.com/r/SkincareAddiction/wiki/cleanser_recs). Other popular non-foaming cleansers not listed on that page are: Garnier Skinactive The Gentle Sulfate Free Cleanser, Eucerin Advanced Cleansing Body & Face Cleanser, Aveeno Baby Soothing Relief Creamy Wash, Hada Labo Tokyo Hydrating Facial Cleanser.

**Hydrating Toner**: If you live in a normal/humid climate, use a hyaluronic acid toner like Hada Labo Gokujyun Hyaluronic Acid Lotion (apply on damp face after cleansing; toners are called "lotions" in Japan). Other popular hyaluronic acid toners are Hada Labo Gokujyun Premium Hyaluronic Acid Lotion (thicker than the regular version), Klairs Supple Preparation Facial Toner (there's also an unscented  version if you're sensitive to fragrance/essential oils), Sukoyaka Suhada Urea Moisturizing Lotion, Cezanne Skin Conditioner.

Naruko Taiwan Magnolia Brightening and Firming Toner EX (easy to find on ebay, not amazon) contains 5% [Niacinamide](https://www.reddit.com/r/SkincareAddiction/wiki/niacinamide), tranexamic acid, licorice root, arbutin, and two types of Vitamin C (ascorbyl glucoside and ethyl ascorbic acid), which all help with fading hyperpigmentation.

If you live in a dry climate, use a hydrating toner *without* hyaluronic acid like Kikumasamune High Moisture (pink bottle), Etude House SoonJung pH 5.5 Relief Toner, Pyunkang Yul Essence Toner, Mebika Hydrating Moist (easy to find on ebay, not amazon), Naturie Hatomugi Skin Conditioner.

If you live in a dry climate and want to use a hyaluronic acid toner, read [this thread](https://www.reddit.com/r/AsianBeauty/comments/584pl0/hyaluronic_acid_and_dry_climates/).

**Essence**: Popular options: Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence, Benton Snail Bee High Content Essence, Mizon Snail Repair Intensive Ampoule, Farm Stay All-In-One Honey Ampoule (dupe for the discontinued Scinic AIO Honey Ampoule).

Less popular, but still effective products: Tosowoong Green Tea Essence, Tosowoong Propolis Sparkle Ampoule, Skin 1004 Madagascar Centella Asiatica Ampoule, Purito Centella Green Level Buffet Serum (there's also an unscented  version if you're sensitive to fragrance/essential oils), Reddy Cerassol Cica Ampoule, Zymogen Houttuynia Cordata Ferment Serum.

**5% Urea Cream**: I recommend reading [this post](https://thenakedchemist.com/what-is-urea-and-its-benefits-in-skincare/) to learn about the benefits of urea.

Eucerin makes several different 5% urea creams; I use [this one](https://www.ebay.com/itm/Eucerin-Dry-Skin-Replenishing-Face-Cream-50ml/184120821339)/[this one](https://www.ebay.com/itm/Eucerin-Dry-Skin-Relief-Face-Cream-5-Urea-50ml/361191788072)/[this one](https://www.ebay.com/itm/Eucerin-Replenishing-Skin-Relief-Face-Cream-with-5-Urea-50-ml/152587870408). The [night version](https://www.amazon.com/Eucerin-Replenishing-Cream-Night-Lactate/dp/B00BO0B3PG/ref=sr_1_4) (also has ceramides!) and [jar version](https://www.amazon.com/Eucerin-Skin-Replenishing-Cream-Urea/dp/B000KU93FS/ref=sr_1_3) are also popular. Other 5% urea creams: [Medisei](https://www.ebay.com/itm/Medisei-Panthenol-Extra-Cream-For-Irritated-Senstive-Skin-With-Panthenol-Urea/282812470867), [Sebamed](https://www.amazon.com/Sebamed-Extreme-Relief-Cream-Urea/dp/B01IZ6Q180/ref=sr_1_3_a_it), [Balea](https://www.amazon.com/Balea-Care-Urea-Face-Cream/dp/B073V3PR8S/ref=sr_1_fkmrnull_7), [Numis Med](https://www.amazon.com/Hyaluronic-Dermatologist-Moisturizes-Numis-Med/dp/B076L3NCC8/ref=sr_1_3_a_it), and [Cien](https://www.amazon.com/Cien-Soothing-Day-Cream-Urea/dp/B00XA5PXW2/ref=sr_1_16).

You can read [my comments in this thread](https://www.reddit.com/r/SkincareAddiction/comments/9kswpu/skin_concern_i_cant_seem_to_fix_my_dehydrated/e71u9mf/) for more detail.

NOTE: Hada Labo Tokyo Skin Plumping Gel Cream is often recommended as a 5% urea cream, however that product uses [Hydroxyethyl Urea](https://www.paulaschoice.com/ingredient-dictionary/hydration/hydroxyethyl-urea.html) which is different from normal [Urea](https://www.paulaschoice.com/ingredient-dictionary/exfoliant/urea.html). You can read [my comments in this thread](https://www.reddit.com/r/scacjdiscussion/comments/b0s3yw/your_favourite_urea_or_ceramides_product/eigt4hl/) for more detail.

**Moisturizer with Ceramides**: Popular AND cost-effective options are Cerave PM (contains 4% [Niacinamide](https://www.reddit.com/r/SkincareAddiction/wiki/niacinamide)), Cerave Moisturizing Cream, Eucerin Eczema Relief Cream, and Aveeno Eczema Therapy Cream. Mix in a couple drops of **squalane oil** if you feel like your skin needs a little extra moisture. Read [this thread](https://www.reddit.com/r/AsianBeauty/comments/84orw0/discussion_whats_your_absolute_hg_ceramide_cream/) for other ceramide cream recommendations.

UPDATE: Although [this post](https://www.reddit.com/r/SkincareAddiction/comments/cefcir/psa_research_why_most_ceramide_products_are_a_scam/) pointed out that Cerave products don't use the golden ratio for ceramides, I (and many, many other people) personally think that they're good products for healing dehydrated skin.

**(PM ONLY) Occlusive**: Apply a thin layer of Vaseline to "seal" everything in. Other popular occlusives are Aquaphor and Cerave Healing Ointment.

**(AM ONLY) Sunscreen**: Aim for SPF 30-50. Popular recs for dry/dehydrated skin are [Endurance Shield High Performance Sunblock](https://www.amazon.com/High-Performance-Sunscreen-SPF-Ounce/dp/B00B2SJL9K/ref=sr_1_cc_1_a_it) and [No-Ad Sunscreen](https://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_ss_c_1_9?url=search-alias%3Daps&field-keywords=no+ad+sunscreen&sprefix=no+ad+sun%2Caps%2C234&crid=2HRCJ5PRRHUXF). [Asian sunscreens](https://www.amazon.com/s?k=asian+sunscreen&ref=nb_sb_noss_1) are also very popular. Read the [Holy Grail threads](https://www.reddit.com/r/SkincareAddiction/wiki/sunscreen#wiki_product_recommendations) for more sunscreen recs.

Also, are you drinking enough water? I try to drink 3 to 4 liters of water everyday. I also take one flax seed oil supplement (Trader Joe's brand) everyday. If you don't want to take a supplement, you could incorporate a tablespoon of flax seeds into your breakfast every morning by putting it into your yogurt or oatmeal."

Dette hjalp meg mye med min dehydrerte hud. Husk å begynne med en enkel rutine og bygg på etterhvert som du ser hva huden din responderer på og hva du trenger. Jeg anbefaler også å bare bruke rens på kvelden og bare skulle huden med rent vann på morgenen for å ikke tørke ut huden mer enn nødvendig.

Edit: Oj! Ser at alle linkene ikke ble formatert.. Håper det er greit å lese likevel.

Endret 25. september 2020 av netpuppy

[AnonymBruker]

Jeg har oppdaget the Ordinary, og huden min har blitt så fin. Det finnes en mengde serum som passer for alle hudtilstander. Det kan virker uoversiktlig å finne frem til de produkter som passer deg, men du kommer fort inn i det med litt googling. Ellers har jeg brukt avene rens for sensitiv hud, fra apoteket, veldig fornøyd med den, og ikke minst i en periode jeg hadde eksem rundt øynene. 

Anonymkode: 2f31f...ac5

[Roci]

12 timer siden, AnonymBruker skrev:

Synes huden min er så vanskelig. Jeg plages med tørr hud, spesielt om vinteren, og jeg har også eksem. Har heldigvis ikke så mye eksem i ansiktet, men det hender at jeg får bittelitt på øyelokkene mine. Når huden min er fin, så er jeg veldig fornøyd. Jeg har aldri hatt kviser eller urenheter, så sånn sett er jeg heldig. Men hater at jeg er så tørr til tider, ingen foundation ser bra ut på meg, blir veldig tørr, spesielt i t-sonen. Har ikke funnet noe sminke som egner seg for min hud. 

Nå bruker jeg fuktighetskrem fra apoteket, a-derma sin, og så bruker jeg canoderm. Det hjelper litt, men noen som vet om noe som er bedre? Merker også at huden min blir rød, irritert og tørr etter at jeg har vasket den. Er det slik at de med sensitiv hud ikke bør vaske huden så ofte? Da jeg var til fastlegen for å be om hjelp angående eksemen min, så fikk jeg beskjed om å ikke dusje for ofte, og å unngå for varmt vann. 

Andre råd?

Anonymkode: d7045...b35

Eksem er faktisk en hudsykdom, så du burde få henvisning til en hudlege - allmennpraktiserende leger er jo ikke spesialister.

Et lite apropos til Reddit-tråden er at tørr og dehydrert hud ikke er det samme. Dehydrert hud mangler fukt/vann, mens tørr hud mangler fett. Dehydrert hud kjennes tørr og stram, mens tørr hud kan flasse. Man kan selvsagt ha hud som både er tørr og dehydrert.

Det stemmer at mye varmt vann kan virke uttørkende, så det er viktig at du ikke bruker for varmt vann, og også at du bruker dusj såpe/olje beregnet for eksemhud på kroppen - men det regner jeg med at du gjør.

Jeg vet ikke hva du vasker ansiktet med, men du kan forsøke en mild og fuktighetsgivende rensekrem/lotion hvis du ikke allerede bruker det, f.eks. CeraVe Hydrating Facial Cleanser eller LaRoche Posay Toleriane Dermo-Cleanser.

De kremene du nevner skal i utgangspunktet fungere bra for svært tørr og eksemutsatt hud. A-derma inneholder imidlertid niacinamide, som kan gi reaksjon ved sensitiv hud. Canoderm inneholder 5% karbamid/urea som også er veldig bra for ekstremt tørr hud, med mindre man ikke tåler dette virkestoffet. Det skal sies at disse kremene først og fremst inneholder fettstoffer og dermed er fuktighetsbevarende, og ikke i like stor grad fuktighetsgivende. Hvis du føler at de ikke fungerer optimalt for huden din, kan årsaken være at du også har dehydrert hud.

Kremer du kan prøve, er f.eks. nattkremen fra SebaMed, Bioderma Sensibio AR eller CeraVe Moisturizing Cream (ikke lotion). Disse inneholder både fuktighet og fett.

Du kan også prøve å bruke Lactic Acid (den svakeste) fra The Ordinary i t-sonen for en mild eksfoliering, men den må ikke brukes i kombinasjon med Canoderm eller A-derma.

Et annet forslag er å kjøpe et prøvrsett med CALM-produkter for tørr hud fra Paula's Choice, de er spesielt beregnet på tørr og sensitiv hud.

Om vinteren bør du bruke en beskyttende kuldekrem/barrierekrem i tillegg til din daglige hudpleie.

Dette ble et langt innlegg, men håper det kan være til hjelp.

[AnonymBruker]

Eucerin AquaPorin fuktighetskrem Dry skin er definitivt den beste fuktighetskremen der ute. 

Jeg har sånn hud som din. Ingen kviser og urenheter men sinnsykt tørr. Og jeg har prøvd så mage fuktighetskremer men gå altid tilbake til denne. Jeg har brukt den i 14 år og dør uten den 😂 du bør virkelig prøde denne fuktighetskremen.

Du finner den på lyko.no og med24.no den er ganske billig synes jeg og ofte pleier det å være tilbud på lyko. 

Ellers har eicerin også mange andre bra produkter til vår hud. Sånn som hyaluronserumet og og rensemelken. 

Anonymkode: 9d946...4d9

[AnonymBruker]

En ting til. Viktig at du bruker en toner før du påfører fuktighetskrem. Synes det gjør at huden klarer å nyttiggjøre mye mere av fuktighetskremen . 

Anonymkode: 9d946...4d9

[AnonymBruker]

Lurt å unngå å rense huden med vann om man har tørr og sensitiv hud. Tolerianeserien fra La Roche Posay kan være verdt å prøve.

Anonymkode: 27539...121