Går man ikke ned av trening? Venninen mener det er null vits med trening

[AnonymBruker]

Hmm.. er det mulig at du kan inngå et veddemål med venninna di? 
Jeg la om kostholdet og prøvde å gå ned i vekt. 
Det gikk litt trått gitt, men mår jeg begynte å trene så begynte nåla på vekta å bevege på seg.. nedover . 
30 kg i minus ble det tilslutt .

Jeg var hos bedriftslegen (2år siden sist), og han lurte på hva i all verden jeg hadde gjort gir å klare det uten hjelp . 
Riktig kosthold UTEN sukker og trening var svaret han fikk.

Da sa legen at det er vanskelig å gå ned i vekt uten trening og forandret kosthold i kombinasjon 

Anonymkode: 94bf9...d17

[AnonymBruker]

Trening kan gi mer motivasjon til å holde et sunt kosthold også. Så man ikke føler det er bortkastet.

Anonymkode: 166f3...b84

[AnonymBruker]

Kosthold er viktigst. Men jeg synes litt effektiv kondisjonstrening er noe som gir vektnedgang et boost. 

Anonymkode: 43eb6...974