Dere som har fått resultater på 5:2

[AnonymBruker]

Dere som har spist etter denne metoden ganske lenge (tenker iallefall 1 år), hvilke effekter har dere merket? Positive, negative? Hva spiser dere på "fastedagene"? Hvordan legger dere opp disse dagene? 

Anonymkode: e41ba...704

[AnonymBruker]

Jeg opplevde å gå ned masse og jeg gikk ikke opp igjen når jeg begynte å spise normalt igjen - så en veldig god opplevelse! Jeg drakk kaffe og te på fastedagene og var fornøyd med det. Du mister først fett på magen deretter hele kroppen. 

Anonymkode: 5dfed...6f7

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Dere som har spist etter denne metoden ganske lenge (tenker iallefall 1 år), hvilke effekter har dere merket? Positive, negative? Hva spiser dere på "fastedagene"? Hvordan legger dere opp disse dagene? 

Anonymkode: e41ba...704

Opplevde også å få mer ro. Det var jo en psykisk effekt denne diet gå meg. 

Anonymkode: 5dfed...6f7

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg opplevde å gå ned masse og jeg gikk ikke opp igjen når jeg begynte å spise normalt igjen - så en veldig god opplevelse! Jeg drakk kaffe og te på fastedagene og var fornøyd med det. Du mister først fett på magen deretter hele kroppen. 

Anonymkode: 5dfed...6f7

Vet ikke helt om jeg klarer å stole på innlegget ditt. Om man mister fett først på magen avhenger av gener og person, ikke av livsstil. 

Anonymkode: e41ba...704

[AnonymBruker]

Jeg har forøvrig ikke ønske om at dette skal være en diett, men en livsstil. 

Anonymkode: e41ba...704

[AnonymBruker]

5:2 er ganske ekstremt, bare ment som en kortvarig diett. 

Skulle vært interessant å høre hva du forventer av en livsstil - spesielt med tanke på at du lufter tanken på 5:2.

Anonymkode: f0bea...b5b

[AnonymBruker]

En bekjent av meg sverger til denne. Hun spiser salat, kylling, suppe, cottage cheese på fastedagen, hun holder det til 500 kcal mener jeg?🤔

Anonymkode: 5ce84...f58

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

En bekjent av meg sverger til denne. Hun spiser salat, kylling, suppe, cottage cheese på fastedagen, hun holder det til 500 kcal mener jeg?🤔

Anonymkode: 5ce84...f58

Og opplever god effekt, dette er en livsstil for henne.

Anonymkode: 5ce84...f58

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

5:2 er ganske ekstremt, bare ment som en kortvarig diett. 

Skulle vært interessant å høre hva du forventer av en livsstil - spesielt med tanke på at du lufter tanken på 5:2.

Anonymkode: f0bea...b5b

Du aner ikke hva du skriver om. Jeg foreslår at du leser deg opp på periodisk faste, da også 5:2. Du burde ikke uttale deg om noe du ikke har kunnskap om. Der er ingenting ekstremt med 5:2. 

38 minutter siden, AnonymBruker skrev:

En bekjent av meg sverger til denne. Hun spiser salat, kylling, suppe, cottage cheese på fastedagen, hun holder det til 500 kcal mener jeg?🤔

Anonymkode: 5ce84...f58

Ja, er det jeg også gjør, 500 kalorier de to dagene. Jeg velger å spise veldig proteinrik mat, altså kun mat som inneholder mye proteiner på disse dagene. Det for å ikke tape muskelmasse. 

Anonymkode: e41ba...704

[AnonymBruker]

Jeg har noen kolleger som går på 5:2, der de spiser 500 kcal de to dagene, mest brukes på middagen.  Et par av den er så sur de dagene de spiser lite at det er vanskelig å samarbeide med dem. Blir en dårlig dag på jobb for oss andre pga deres sultediett. Så om du blir en surpomp, dropp dietten. 

Anonymkode: 822be...698

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har noen kolleger som går på 5:2, der de spiser 500 kcal de to dagene, mest brukes på middagen.  Et par av den er så sur de dagene de spiser lite at det er vanskelig å samarbeide med dem. Blir en dårlig dag på jobb for oss andre pga deres sultediett. Så om du blir en surpomp, dropp dietten. 

Anonymkode: 822be...698

Tar ikke det her seriøst i det hele tatt. Som sagt, for meg blir det en livsstil og ikke en diett. Hva du måtte mene bryr meg ikke.

Måte på hvor useriøse svar man får her på forumet.  

Anonymkode: e41ba...704

[AnonymBruker]

21 timer siden, AnonymBruker skrev:

Vet ikke helt om jeg klarer å stole på innlegget ditt. Om man mister fett først på magen avhenger av gener og person, ikke av livsstil. 

Anonymkode: e41ba...704

Nei. Det er måten å spise på. Her har gener ingen ting å si. Dy må jo lese deg litt opp om dette da 

Anonymkode: 5dfed...6f7

[AnonymBruker]

Har gått på dette selv, god effekt! Etter jeg fikk barn måtte jeg over på 14/10 istedet (14 timer faste, 10 timer spisevindu) da jeg vil spise samme middag som resten.

God effekt av det også 😊

Anonymkode: d81e5...2bb

[AnonymBruker]

Både 5:2 og f.eks. 16:8 er jo å betrakte som periodisk faste. Tror det er sunt. 

Anonymkode: 07fd0...06b

[AnonymBruker]

På 17.9.2020 den 18.05, AnonymBruker skrev:

Nei. Det er måten å spise på. Her har gener ingen ting å si. Dy må jo lese deg litt opp om dette da 

Anonymkode: 5dfed...6f7

Hæ? Nei.... Du kan ikke punktslanke noen steder på kroppen og du kan ikke bestemme at du skal miste fett på magen først, basert på hva du spiser. Dette blir idiotisk og barnehagenivå. 

Anonymkode: e41ba...704