Merkelig vekttap

[AnonymBruker]

Har de siste to ukene hatt minst 800 kalorier i underskudd daglig, har spist mye mat, bare med lite kalorier. Jeg gikk først opp 2 kg, og skjønte ikke hvorfor da jeg er svært nøye med å veie maten og legge inn i appen lifesum. Men i dag når jeg veide meg har jeg plutselig droppet 3kg. Er dette vanlig? Var det kanskje all maten som veide mye? Jeg kan spise en haug med grønnsaker å dette veier jo mye i seg selv.

Jeg er svært glad da jeg tidligere har gitt opp fordi jeg alltid stiger i vekt når jeg starter "dietten". Men det ser tydeligvis ut til at det tar tid før resultatene kommer. Noen som har opplevd det samme?

Anonymkode: ef41a...402

[AnonymBruker]

Ja, det var helt sikkert det. Resultatene kommer umiddelbart, men det kan ta tid før du kan måle dem, fordi kroppsvekt svinger naturlig fra dag til dag, med inntil et par kilo.

Anonymkode: 0257b...e6d

[AnonymBruker]

Du bør veie deg om morgenen, etter du har vært på do. Hvis du har spist en del salt så vil du få økt væske i kroppen og det kan veie 1+ kg. Det har også litt å si hvor du er i syklusen da man rundt menstruasjonen også holder på væsken i kroppen. 

Anonymkode: 3c095...7d9

[AnonymBruker]

Kroppen fungerer ikke som en maskin, over lengre tid vil trend stemme (kalorier ut vs kalorier inn), men på bare noen uker så skjer slike ting du viser til. Hormoner, stress, søvn, koffein, vann, salt og mye mer spiller inn på vekta og kroppen. Bare fortsett i et godt mønster så vil det over tid fortsette å gå nedover. 

Anonymkode: 17ff9...a7a