Er dette mye sukker i en juice?

[AnonymBruker]

Eller er det ikke så ille?

Anonymkode: b8e3f...40c

[AnonymBruker]

Ja, faktisk mer enn i vanlig Cola..

Men fruktsukkeret i juice er bedre enn det raffinerte sukkeret i brus.

Anonymkode: e1779...675

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Ja, faktisk mer enn i vanlig Cola..

Men fruktsukkeret i juice er bedre enn det raffinerte sukkeret i brus.

Anonymkode: e1779...675

Shit 😳 Men okei, så da er det egentlig ikke så ille? Påvirker ikke blodsukkeret i like stor grad?

Anonymkode: b8e3f...40c

[Missfitness]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, faktisk mer enn i vanlig Cola..

 

Feil, det er vel ca halvparten av i Cola...

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Shit 😳 Men okei, så da er det egentlig ikke så ille? Påvirker ikke blodsukkeret i like stor grad?

Anonymkode: b8e3f...40c

Jo, det er ganske mye. Det påvirker blodsukkeret også ganske mye. Har du diabetes bør du ikke drikke fruktjuice, med mindre du må booste opp blodsukkeret kjapt. 

Er du ellers frisk og rask, så kan du fint ta deg et glass fruktjuice i ny og ned. Men du bør ikke supe det i deg ofte. 

Anonymkode: e1779...675

[AnonymBruker]

1 minutt siden, Missfitness skrev:

Feil, det er vel ca halvparten av i Cola...

Feil. Cola har 9g sukker pr 100g. Juicen hadde 10,5g pr 100g.

Anonymkode: e1779...675

[Måndagsbarn]

Samme mengde sukker som den vanlige Sunniva-eplejuicen også. Relativt normalt sukkerinnhold for en fruktjuice- hvis du synes det er for mye kan du jo blande den med litt vann, jeg synes ofte juice er søtt og gjør det:)

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jo, det er ganske mye. Det påvirker blodsukkeret også ganske mye. Har du diabetes bør du ikke drikke fruktjuice, med mindre du må booste opp blodsukkeret kjapt. 

Er du ellers frisk og rask, så kan du fint ta deg et glass fruktjuice i ny og ned. Men du bør ikke supe det i deg ofte. 

Anonymkode: e1779...675

Tusen takk for svar!

Er frisk og rask, men prøver å kutte ned på sukker. Og har veldig lite kunnskap 🙈

Anonymkode: b8e3f...40c

[VOX]

Kroppen gjør ikke forskjell på fruktsukker og farin. Begge deler vil føre til lik blodsukker stigning

[AnonymBruker]

1 minutt siden, Måndagsbarn skrev:

Samme mengde sukker som den vanlige Sunniva-eplejuicen også. Relativt normalt sukkerinnhold for en fruktjuice- hvis du synes det er for mye kan du jo blande den med litt vann, jeg synes ofte juice er søtt og gjør det:)

Takk for svar og tips 😊

Anonymkode: b8e3f...40c

[Missfitness]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Feil. Cola har 9g sukker pr 100g. Juicen hadde 10,5g pr 100g.

Anonymkode: e1779...675

Ser det nå, beklager så feil! 

[AnonymBruker]

1 minutt siden, VOX skrev:

Kroppen gjør ikke forskjell på fruktsukker og farin. Begge deler vil føre til lik blodsukker stigning

Forsåvidt sant. Men ernæringsmessig er fruktjuice bedre enn brus. Det var vel det jeg skulle fram til. 

Anonymkode: e1779...675

[AnonymBruker]

Juice pleier å ligge rundt der.

@VOX Jo, det er faktisk forskjell på farin og fruktsukker (fruktose). Fruktose er enda mer usunt enn farin. Fruktsukker gir faktisk ikke så høy blodsukker-respons som farin (som er 50% fruktose og 50% glukose forresten), men det må gjennom leveren for å forbrennes og man kan pådra seg ikke-alkoholisk fettlever ved å få i seg for mye fruktose.

Anonymkode: e153b...c24

[AnonymBruker]

All drikke som ikke er vann, eller svart, usøtet kaffe og te, er noe man bør kutte helt ut. Det er unødvendige kalorier, og dessuten får man ikke samme utbytte av vitaminer/mineraler som man ville fått dersom man hadde spist ingrediensene som drikken er laget av.

Voksne mennesker burde skjønne at vann er den eneste tørstedrikken.

Anonymkode: 406ba...0b8

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Tusen takk for svar!

Er frisk og rask, men prøver å kutte ned på sukker. Og har veldig lite kunnskap 🙈

Anonymkode: b8e3f...40c

Må du huske at når det står 10,5g pr 100g sukker på flaska, så må du tenke størrelsen på flaska også. Er flaska 1 liter, så får du faktisk i deg 105g sukker. 

Cola har 9g pr 100g. En halvlitersflaske er på 500g, og inneholder da 45g sukker. 

En sukkerbit veier vel rundt 1g. Så drikker du en fruktjuice på 1 liter får du i deg 105 sukkerbiter, eller 45 sukkerbiter på en Cola.

Det er ganske sprøtt.

Anonymkode: e1779...675

[AnonymBruker]

En sukkerbit veier ca 2,5 gram. Likevel sinnsyke mengder sukker altså. 41 sukkerbiter i en liter juice.

Anonymkode: e153b...c24

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

En sukkerbit veier ca 2,5 gram. Likevel sinnsyke mengder sukker altså. 41 sukkerbiter i en liter juice.

Anonymkode: e153b...c24

Okei, takk for rettelsen. Trodde den ikke var så "tung"  

Anonymkode: e1779...675

[AnonymBruker]

16 minutter siden, AnonymBruker said:

Ja, faktisk mer enn i vanlig Cola..

Men fruktsukkeret i juice er bedre enn det raffinerte sukkeret i brus.

Anonymkode: e1779...675

nei dessverre, sukker er sukker. Raffinert sukker er ikke verre enn fruktsukker/uraffinert.

juice gir noen næringstoffer i tillegg da, noe cola er dårlig på

Anonymkode: 0865f...96e

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Juice pleier å ligge rundt der.

@VOX Jo, det er faktisk forskjell på farin og fruktsukker (fruktose). Fruktose er enda mer usunt enn farin. Fruktsukker gir faktisk ikke så høy blodsukker-respons som farin (som er 50% fruktose og 50% glukose forresten), men det må gjennom leveren for å forbrennes og man kan pådra seg ikke-alkoholisk fettlever ved å få i seg for mye fruktose.

Anonymkode: e153b...c24

Fruktose får du ikke i deg «alene» da. Lite flytende fruktose ute på markedet 🤦🏼‍♀️. 

Anonymkode: e630d...aa9