Stor mage/livvidde

[AnonymBruker]

Jeg har gått ned en del i vekt og har også gått ned i livvidde, men ikke så mye. Er snart på normalvekt, men fortsatt over 100 cm rundt livet. Jeg er 37 nå og har vært stor siden jeg var barn. Har vært normalvektig tidligere, men aldri hatt normal livvidde (under 80 cm). Blir ganske deppa av det, både fordi det er usunt med fett rundt magen og fordi jeg ikke kan bruke fine klær selv om jeg har gått ned mye. 

Må jeg lavere ned på normalvekt? Hjelper det med trening av kjernemuskulaturen? 

Noen med ekstrem epleform som har klart å få ned livvidden? 

Anonymkode: cb14d...53b

[AnonymBruker]

Det er fortvilende. Hvis du ikke har hatt under 80 cm livvidde selv med normalvekt, er det ikke "det usunne magefettet" som er problemet, men skremselspropaganda om "det usunne magefettet". Din anatomi har rett og slett ikke en så smal/definert midje. Du ser selv om du har kulemage, eller love handles, eller bare er rett opp og ned. Hvor høy er du?

Anonymkode: 78528...987

[AnonymBruker]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er fortvilende. Hvis du ikke har hatt under 80 cm livvidde selv med normalvekt, er det ikke "det usunne magefettet" som er problemet, men skremselspropaganda om "det usunne magefettet". Din anatomi har rett og slett ikke en så smal/definert midje. Du ser selv om du har kulemage, eller love handles, eller bare er rett opp og ned. Hvor høy er du?

Anonymkode: 78528...987

170 cm. Er inneforstått med at jeg aldri får timeglassfigur eller six pack, men jeg har helt klart magefett og muligens litt løs hud i tillegg. Og så er jeg fortsatt i kategorien overvektig da, så jeg skal ned mer. Det er bare så frustrerende at all vekten synes å forsvinne bare andre steder på kroppen. Har gått ned 2/3 av vekten jeg har som mål å ta av, men bare 1/3 av cm rundt livet. 

Anonymkode: 69e81...765

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

170 cm. Er inneforstått med at jeg aldri får timeglassfigur eller six pack, men jeg har helt klart magefett og muligens litt løs hud i tillegg. Og så er jeg fortsatt i kategorien overvektig da, så jeg skal ned mer. Det er bare så frustrerende at all vekten synes å forsvinne bare andre steder på kroppen. Har gått ned 2/3 av vekten jeg har som mål å ta av, men bare 1/3 av cm rundt livet. 

Anonymkode: 69e81...765

Hos de med epleform går ofte magen til slutt. Bare fortsett så blir det bedre og med litt tung styrketrening også så kan du komme innenfor normal livvidde. 

Anonymkode: f79c1...ca7

[AnonymBruker]

Det kjipe med epleform er at det er veldig vanskelig å få fin midje. Jeg er pære, og har en flott, slank midje. Men samtidig et bedritent misforhold mellom overkropp og underkropp. Er sylslank på overkroppen, mens bena grenser mot kraftige. Hater det!

Anonymkode: 8dbb4...514

[Perelandra]

To tråder med samme hovedinnlegg er flettet sammen. 

Perelandra, mod. 

[AnonymBruker]

Jeg sliter faktisk med det samme! Har kommet godt ned på normalvekt, men fortsatt 90 som på det tykkeste rundt magen. Smalere i livet, men det er vel ikke der "farlig bukfett" skal måles.

Jeg begynner å bli totalt skrapa på resten av kroppen, men magen holder seg den  

Anonymkode: a291e...317

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg sliter faktisk med det samme! Har kommet godt ned på normalvekt, men fortsatt 90 som på det tykkeste rundt magen. Smalere i livet, men det er vel ikke der "farlig bukfett" skal måles.

Jeg begynner å bli totalt skrapa på resten av kroppen, men magen holder seg den  

Anonymkode: a291e...317

Jo, du skal måle på det smaleste - midjen, eller livet.

Anonymkode: 78528...987

[AnonymBruker]

Jeg blir heller ikke klok på hvordan man måler. Slipper jeg magen helt er jeg MYE større enn om jeg strammer litt (hverdagsposisjon). Forskjellen er om jeg har sunn magemål eller direkte farlig. Er normalvektig og bruker medium i klær. Har gått til innkjøp av holdin truse nå, og det hjelper i allefall på ryggsmerter. Tror dere det kan hjelpe å stramme flesket? De som fettsuges skal jo bruke dette, så det må da hjelpe ved slanking også eller tenker jeg helt feil? Uansett viktig å passe magemål.

Anonymkode: d4264...9d9

[Candiru]

Jeg er 170, veier 72 kg og er i øvre del av normasjiktet i BMI. Jeg er 84 cm på det smaleste rundt livet, men har fortsatt typisk pærefasong. Jeg har gått ned over 50 kg og har masse overflødig hud som jeg skal fjerne, står på venteliste for offentlig dekket operasjon. Det kan godt hende at du har en del hud du også, som gjør midjen bredere. 

[AnonymBruker]

10 minutter siden, Candiru skrev:

Jeg er 170, veier 72 kg og er i øvre del av normasjiktet i BMI. Jeg er 84 cm på det smaleste rundt livet, men har fortsatt typisk pærefasong. Jeg har gått ned over 50 kg og har masse overflødig hud som jeg skal fjerne, står på venteliste for offentlig dekket operasjon. Det kan godt hende at du har en del hud du også, som gjør midjen bredere. 

Tenker det kan være noe av problemet, men ikke hele. Det er også fett. Jeg har litt over navlen og under. Er litt smalere akkurat på navlehøyde. Midjen skal måles litt over navlen og det er der jeg er størst. 

Må bare fortsette å gå ned i vekt og trene styrke, så får jeg se hvordan det er når jeg har kommet lenger ned i vekt. Det er bare så demotiverende at alt annet ser normalt ut og vekta er ganske normal, mens magen fortsatt buler. Sånn typisk dame på 60, men jeg er jo ikke 40 en gang. Har gledet meg til å bruke fine klær som smale kjoler osv. 😔

Anonymkode: 69e81...765

[Candiru]

Har du barn? Kan hende du har litt delte magemuskler etter svangerskap. 

[AnonymBruker]

1 minutt siden, Candiru skrev:

Har du barn? Kan hende du har litt delte magemuskler etter svangerskap. 

Ingen svangerskap. 

Anonymkode: 69e81...765

[AnonymBruker]

jeg er epleformet og. Har all fett på magen og er 105.6 kg nå. Gått ned fra 114 kg. Er 127 cm rundt midjen. Er 172 cm høy og skal ned til hvertfall 70 kg. 

Anonymkode: f0b5b...d49

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

jeg er epleformet og. Har all fett på magen og er 105.6 kg nå. Gått ned fra 114 kg. Er 127 cm rundt midjen. Er 172 cm høy og skal ned til hvertfall 70 kg. 

Anonymkode: f0b5b...d49

Ned til 70 kg mente jeg. 

Anonymkode: f0b5b...d49

[addict]

Men hvor mye veier du? Det er jo ganske relevant 😊 har forøvrig heller ikke veldig smal midje, ca 80 cm med bmi på ca 25.

[AnonymBruker]

Du kan være overvektig selv om du er normalvektig. 

Alt kommer an på hva kiloene er laget av. Jeg tenker at du har høy fettprosent. Jobb med å få ned fettprosenten din, og ikke fokuser for mye på selve vekta. 

De fleste treningssenter har apparat for å måle fettprosent. 

Anonymkode: 72c8a...94a

[AnonymBruker]

Jeg veier 76 nå og er 170. Ifølge BMI er jeg altså 3 kg fra normalvekt. Jeg vil ned ca. 10 kg til.

TS

Anonymkode: 69e81...765

[addict]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg veier 76 nå og er 170. Ifølge BMI er jeg altså 3 kg fra normalvekt. Jeg vil ned ca. 10 kg til.

TS

Anonymkode: 69e81...765

Oi. Vi har samme bmi og jeg er bred, har 20 cm mindre midje likevel.. Klarer ikke å se det for meg? Har du mye løs hud?

[AnonymBruker]

11 minutter siden, addict skrev:

Oi. Vi har samme bmi og jeg er bred, har 20 cm mindre midje likevel.. Klarer ikke å se det for meg? Har du mye løs hud?

Takk for det. 😝

Har ikke løs hud og heller ikke så veldig mye strekkmerker egentlig. Huden i seg selv er egentlig ganske fin, haha.  Magen er jo myk da, men ikke helt «full» liksom. Jeg ender kanskje opp med løshud. 😕

Anonymkode: 69e81...765