Dere som faster

[AnonymBruker]

Er det bare jeg som blir skjelven, svimmel og får hodepine når jeg faster? 
 

Går jeg lenge nok uten mat blir jeg også varm i kinna, kald på hender/føtter og får frysninger. Jeg blir også ekstremt svimmel, til det punktet der jeg nesten besvimer. 

Anonymkode: e384c...44e

[AnonymBruker]

Da gjør du det feil. Jeg får ikke noe ubehag av å faste.

Anonymkode: ef31f...06c

[AnonymBruker]

Jeg har heller ingen ubehag. Kan få litt hodepine mot slutten av dagen, tar litt ekstra salt på middagen så fikser det seg. 

Hvordan faster du? Har du noen sykdommer? 

Anonymkode: 3eaf1...46e

[AnonymBruker]

 

32 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har heller ingen ubehag. Kan få litt hodepine mot slutten av dagen, tar litt ekstra salt på middagen så fikser det seg. 

Hvordan faster du? Har du noen sykdommer? 

Anonymkode: 3eaf1...46e

Har ingen sykdommer som jeg vet om. Lavt blodtrykk har jeg alltid hatt, men ikke verre enn at jeg får lett blodtrykksfall når jeg reiser meg opp fort. 
 

Har pleid å bruke 16:8, da merker jeg ingenting så lenger jeg klarer å spise nok på de 8 timene. 
 

Det jeg prøver på nå er å gå et døgn uten mat, nor jeg har prøvd mange ganger tidligere men aldri klart pga bivirkningene.

Jeg skjønner ikke hvordan folk vannfaster en hel uke, mens jeg blir så dårlig av bare 20 timer😟 

Anonymkode: e384c...44e

[AnonymBruker]

Kan det være mangel på mineraler? Husker jeg hadde vondt i hodet og var slapp når jeg fastet lenge og spiste mye karbohydrater i spisevinduet. Nå har jeg gått over til mye proteiner og litt fett, og faster max 18 timer. Aldri sulten, masse energi og aldri uvel. 

Prøvd med litt salt under tunga? Jeg drakk farris, som har mineraler i seg. Følte at det funker, men vet ikke om det var placebo. 

Det er vel natrium og magnesium i hvertfall man får litt tomme lagre av å faste lenge. Tror jeg. 

Anonymkode: 3eaf1...46e

[Meridian]

Det er viktig å drikke når mange faster. Det er helseskadelig å ikke drikke mens man faster. Drikk vann med sitron, så skal du se at du føler deg bedre. Dessuten har jeg hørt at man kan bli dårlig når man faster om man har mye avfallsstoffer i kroppen siden kroppen renser seg når man faster. 

Prøv å drikke 1 liter vann med saften fra 1 sitron når du står opp, det vil hjelpe og du får i deg viktige vitaminer og mineraler gjennom sitronen. Og etter en stund kan du drikke sellerijuice på tom mage som du juicer selv av stangselleri. Sellerijuice inneholder viktige salter og vitaminer og mineraler.

Les om anthony william medical medium og sitronvann og sellerijuice. Og les om HMDS, Heavy Metal Detox Smoothie, som renser kroppen for tungmetaller. Denne smoothien kan du spise til lunsj om du vil. Bare vær flink å drikke på tom mage og vente 1 t mellom hver gang du drikker noe. 

Og velg gjerne økologisk sitron og stangselleri. 

 

[Helgeline]

Som sagt over må du drikke! Når jeg faster spiser jeg også to lette måltider ila dagen. Tidlig på dagen. Kan være er par skiver med banan, en gomorgenyoughurt. 
Kjenner litt igjen det med å bli kald/varm, men ikke andre sympt.

[AnonymBruker]

Faste er ikke for alle. Vi er alle forskjellige, og ofte trives forskjellige folk med forskjellige dietter og spisemønster. For meg har 16:8 fasting falt meg helt naturlig, men jeg klarer ikke 5:2 eller fem små måltider om dagen. 

Anonymkode: 430ae...33f

[AnonymBruker]

Du må jo ikke faste om du blir dårlig av det.

Jeg har hatt perioder med 16:8. Eneste jeg merket var at jeg ble ganske sulten et par timer før jeg skulle spise, ellers ingen ulemper. 

Anonymkode: 8acac...688

[bib_84]

Hvor mange timer må man gå uten mat for at det skal kalles fasting? 
 

Og TS: hvorfor vil du faste i ett døgn hvis 16:8 fungerer for deg?

[AnonymBruker]

Faste... jaja.. 

Anonymkode: e50e1...982

[Marigrete]

Jeg får kun til faste når jeg i forkant har spist lavkarbo og er i ketose før fasten. Hvis ikke så blir det så ubehagelig at jeg ikke greier å gjennomføre.

[Bikbokelsker]

På 7.9.2020 den 20.48, AnonymBruker skrev:

Er det bare jeg som blir skjelven, svimmel og får hodepine når jeg faster? 
 

Går jeg lenge nok uten mat blir jeg også varm i kinna, kald på hender/føtter og får frysninger. Jeg blir også ekstremt svimmel, til det punktet der jeg nesten besvimer. 

Anonymkode: e384c...44e

Det du beskriver der er lavt blodsukker og trolig grensen til føling. Tror du skal droppe fasting jeg.

[AnonymBruker]

15 timer siden, Bikbokelsker skrev:

Det du beskriver der er lavt blodsukker og trolig grensen til føling. Tror du skal droppe fasting jeg.

Men da har vedkommende diabetes. Friske folk får ikke føling.

Anonymkode: 66d26...658