Angst for vektøkning, selv om jeg vet at jeg må

[AnonymBruker]

Jeg har spiseforstyrrelse, og er nå veldig undervektig. I går var jeg hos psykologen min, og da fikk jeg den reality checken jeg trengte for å se at jeg må snu nå, før det går skikkelig ille. Så i går pauset jeg medlemskapet på treningssenteret, og i dag prøver jeg å øke mengden mat. På en måte er jeg litt lettet, men så er det denne angsten, da... Føler at jeg er konstant på gråten, og har hjertet i halsen. 
 

Er det noen som har tips som kan gjøre det lettere å stå i dette?

Anonymkode: 12801...820

[Hmmmmmm]

Kanskje det er å ikke tenke så langt frem. Tenk at ut dagen så skal du spise deg god og mett på sunn mat, det er det. Ta så for deg dagen i morgen, i morgen! Kanskje det gjør at du ikke føler at du gjør noe galt. 

[Perelandra]

Kjære trådstarter, 

Jeg må dessverre stenge tråden din. Årsaken til det er at vi moderatorer ikke kan passe tråden din konstant og luke ut svar du kan få som kan være skadelig for deg i den situasjonen du er i nå. En annen grunn er at vi ikke vet noe om hvilke kompetanse som ligger til grunn for de svarene du måtte få.

Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med Mental Helse, som har en telefon- og nettjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med noen om livets utfordringer. Du kan ringe til dem døgnet rundt på 116 123 eller benytte deg av nettsiden deres. Her vil du treffe mennesker som du kan prate med og få råd av, og du kan ta kontakt som anonym. Du kan også ta kontakt med Rådgivning Om Spiseforstyrrelser. De kan du kontakte på både mail og telefon. De har bred erfaring med spiserelaterte problemer, og kan være gode å snakke med når man er i en vanskelig situasjon, slik du beskriver.

Snakk også gjerne med legen din eller noen du kjenner om problemene, det er vondt å sitte med slike ting alene. Hvis du synes det er vanskelig å ta opp, kan du vise dem det du har skrevet her. Håper du får hjelp til å bli frisk, ingen skal måtte ha det sånn som du har det nå.

Med vennlig hilsen Perelandra, mod.