Hvordan henger dette sammen? Kcal inntak etterhvert som man slanker seg?

[Kragebein]

Tråden er ryddet for lavt kaloriinntak.

Kragebein, adm

[AnonymBruker]

Finnes det en måte å regne inn tidligere tapt forbrenning som følge av tidligere vektnedgang. Det er stor forskjell på en jojoslanker spm har gått ned 20-40 kg og skal stabilisere normalvekt, og en som alltid har vært normalvektig (som NHI-kalkulatoren).

Anonymkode: e1720...97e

[Gjest Albbas]

3 minutter siden, AnonymBruker said:

Finnes det en måte å regne inn tidligere tapt forbrenning som følge av tidligere vektnedgang. Det er stor forskjell på en jojoslanker spm har gått ned 20-40 kg og skal stabilisere normalvekt, og en som alltid har vært normalvektig (som NHI-kalkulatoren).

Anonymkode: e1720...97e

Nei, den eneste sikre metoden er å prøve seg frem. Altså se hvilket kaloriinntak som gir stabil vekt. Det er STORE individuelle forskjeller på hvordan redusert forbrenning som følge av slanking slår inn, så å finne en formel som representerer alle er ikke mulig.