Legger man fortere på seg som gravid?

[AnonymBruker]

Jeg nærmer meg slutten av graviditeten og har gått opp en del mer enn de anbefalte 12-15 kgene. Har ikke spesielt med vann i kroppen, jordmor notererer 0-1 i ødem.

MEN jeg har ikke spist veldig mye mer enn vanlig, og har hatt en stabil vekt i flere år før svangerskapet (normal bmi). Har nok spist litt mer enn tidligere, spesielt i 1. trimester. Men har ikke spist så mye mer enn at jeg vanligvis kanskje hadde gått opp 2-3 kg🤔 har også vært like aktiv som alltid (har hund så jeg har gått like mye turer som vanlig + 100% jobb i helsevesenet).

Så er dette vanlig? Har gått opp 23 kg.. hvor fort forsvinner det??

Anonymkode: f4658...4be

[AnonymBruker]

Tregere, kroppen forbrenner mer på å bygge fosteret som også tar sitt.

Anonymkode: 5e904...b38

[AnonymBruker]

Det forsvinner ikke uten at du må jobbe for det. Du har ca 10 kg overvekt, det vil selvfølgelig ta sin tid å bli kvitt det. 

Anonymkode: e43ec...294

[AnonymBruker]

Ja, kroppen lagrer fett lettere når man er gravid. Dette er slik vi er bygget for å ha reserver til ammeperioden, selv om den ekstra fettlagringen ikke nødvendigvis er en fordel for norske kvinner i 2020.

Dersom du er flink med kostholdet etter fødsel, er det mulig å gå raskt ned, siden man forbrenner ca.500 kcal om dagen på å amme. Da gjelder det bare å ikke spise inn disse kaloriene. Dersom vektnedgangen ikke skjer fort, skal du heller ikke stresse med det, for det er veldig individuelt hvor raskt/tregt det går. Det er vanlig å være tilbake på startvekt innen ett år.

Anonymkode: 3aa3d...0c1

[Gjest Anonymus Notarius]

26 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det forsvinner ikke uten at du må jobbe for det. Du har ca 10 kg overvekt, det vil selvfølgelig ta sin tid å bli kvitt det. 

Anonymkode: e43ec...294

Det forsvinner ofte veldig raskt også, spesielt hvis man ammer (som er energikrevende). Jeg gikk opp rundt 20 kg i mine svangerskap, alt forsvant i løpet av noen få uker. Gjorde ingenting annet enn å amme og ta meg av baby. Åt som en hest... 😄 

Endret 31. august 2020 av Anonymus Notarius

[AnonymBruker]

11 minutter siden, Anonymus Notarius skrev:

Det forsvinner ofte veldig raskt også, spesielt hvis man ammer (som er energikrevende). Jeg gikk opp rundt 20 kg i mine svangerskap, alt forsvant i løpet av noen få uker. Gjorde ingenting annet enn å amme og ta meg av baby. Åt som en hest... 😄 

Skriver under på denne, det samme var gjeldene for meg. 

Anonymkode: a0f1b...06a