Forstoppet og ibs

[AnonymBruker]

Er gravid 5+1, og skikkelig forstoppet. Er skikkelig vondt. Går på lav fodmap dietten pga ibs, og er kommet til der jeg skal prøve å reintrodusere matvarer. Men bare prøvd to ting hittil, så det skal ikke ha noe å si. Men sitti på do en time med ukontrollerte pressinger, fått ut litt, men er fortsatt veldig tett. Noen tips ?

Anonymkode: eedd3...27e

[AnonymBruker]

Movicol. Det er det eneste som har hjulpet meg i mine graviditeter. 

Anonymkode: 89754...b3e

[AnonymBruker]

Lactulose. Kan ha det i et glass med saft og drikke daglig.

Anonymkode: af438...467

[AnonymBruker]

Som de over nevner, og husk å drikk masse vann. Spesielt viktig hvis du tar lactulose.

 

Anonymkode: aacaa...8f5

[AnonymBruker]

Lactulose, drikk mye vann. Vet ikke noe om kostholdet der men er rosiner et alternativ? Også vær i litt aktivitet, skal ikke mer enn 20 minutters gåtur i nabolaget. 

Anonymkode: f4362...216