Noen som er gode på ketose og fett som kan svare?

[AnonymBruker]

Hva vil være «best» å drikke av disse to for ketose?

en kopp kaffe med 1ss smør, 1ss coconutoil, 1ss fløte

eller

en kopp kaffe med 1 ss MTC olje, 1 egg, 1 ss fløte. 

Anonymkode: 79808...0a3

[AnonymBruker]

Best for hva? Hvis målet bare er å være i ketose så funker begge disse. Mener du sunnest? Da ville jeg sagt den siste, selv om jeg ikke er noen fan av verken kokosolje eller MCT-olje. Det beste ville vært smør, egg og fløte. Animalske fettkilder er sunnere enn planteoljer.

Anonymkode: 1c262...d07