Trening etter keisersnitt.

[AnonymBruker]

Det er nå seks uker siden keisersnittet, og jeg kunne tenkt meg å ta opp joggingen igjen. Noen som vet når en kan begynne å jogge etter keisersnitt? (Har ikke vært på seksukerskontroll enda.)

Anonymkode: 828d9...497

[Kenelz]

Hadde kanskje hørt med en lege først? 

[AnonymBruker]

Løping og hopping er vel de tingene man skal vente lengst med. Jeg var litt vel ivrig med å trene etter mitt keisersnitt, og hadde i perioder vondt i magen pga det.
Ville uansett ventet til du har vært hos legen. 

Anonymkode: ec3ac...269

[Anonym6789]

Jeg fikk beskjed  om å vente 10-12 uker med løping 

[AnonymBruker]

Du kan begynne å trene deg opp i å gå pr nå. Gjør det vondt i arret så tar du det rolig. 

3 mnd for hopping og løping, du er sydd i 6 eller 7 lag med muskler og vev. Det er viktig å ikke ta sit-ups. Du må ta det med ro, gi kroppen tid til å lege seg. 

Og ta det for all del rolig i begynnelsen , ikke overdriv. Det er ikke verdt at sårene åpner seg og du må sy det igjen. 

Anonymkode: c73cf...5f1

[solen2345]

Hos meg er det 8 uker siden keisersnittet nå. Både lege og fysio gar sagt at det må gå minst 12 uker før man jogger. Dette er kjempe viktig fir at alt skal ha grodd, også bekkenet. Komplikasjonene kunne bli ganske alvorlige viss såret åpner seg igjen.