Hvor mange timer søvn får dere egentlig? :) og hva jobber dere som?

[Gjest Ishm]

Kan starte med meg.

Får som regel 5-6 timers søvn. Og jobber i barnehage vikar byrå

[AnonymBruker]

Prøver alltid å få totalt 7-8 timer søvn. Skriver totalt, da jeg jobber som operatør, 3 delt skift, og når jeg jobber nattevakt går det ofte i 6 timer på morgenen + 2 timer på kvelden.

Anonymkode: f8254...16c

[GulSitron]

Varierer. Noen ganger 8t, andre ganger 3-4. Jobber som assistent på sykehjem

[AnonymBruker]

Jeg trenger egentlig minst åtte timer, men fungerer greit med syv. Siden jeg er b-menneske får jeg som regel bare seks. 

Jobber på psykiatrisk poliklinikk og føler meg død før 10. Har heldigvis fleksitid og jobber gjerne 10-18, eller 9-16.30. 

Anonymkode: f7c72...346

[AnonymBruker]

Jobber ikke. Legger meg 22, sovner rundt 00, og står opp 08. 

Anonymkode: 8caed...05e

[AnonymBruker]

Rundt seks timer. Sover for lite, men det er ikke pga jobben, men pga ungene...

Anonymkode: fad69...577

[AnonymBruker]

3-4 timer oppstykket søvn. Jeg er hjemme i mammaperm 😴

Anonymkode: f44fa...e96

[AnonymBruker]

Trenger 8 timer, i perioder 9. Ser også an dagsformen. Er jeg trøtt eller har hatt en dårlig natt,  prioriterer jeg å legge meg 2130-2200 dagen etter. Dagen starter 0630 eller 07. 
Jobber som rådgiver på museum. 

Anonymkode: 63a9e...cd3

[AnonymBruker]

8 timer, har kontorjobb med fleksitid, så går jeg sent i seng står jeg senere opp. 

Anonymkode: ab9a8...826

[AnonymBruker]

Mellom 4,5 og 5,5 timer. Er på AAP, jobber til vanlig på kontor.

Anonymkode: 84a3e...039

[TinyBean]

Sover alt mellom 4 til 12 timer, alt etter hvor trøtt jeg er og om jeg våkner av noe spesielt og ikke får sove igjen. Prøver generelt å få 7 timer hver gang jeg sover (døgnrytmen min er ikke helt A4). Er nettstudent så er mye hjemme og har heller ikke partner eller barn, så akkurat nå har jeg veldig luksusperiode når det gjelder tidsskjema og søvn. Hvor lenge det varer gjenstår å se da jeg håper på deltidsjobb etterhvert. 

[AnonymBruker]

Minst sju timer. Sjeldent mer enn 8. Jobber som rådgiver i byggebransjen. 

Anonymkode: 1d19d...f74

[AnonymBruker]

Sover 8-9 timer. Kroniske smerter og fatigue, trenger mye søvn men våkner aldri uthvilt.

Studerer og jobber 40%.

Anonymkode: 84da6...b2e

[AnonymBruker]

Mellom 6 og 7 timer, mer i helgene. Jobber som leder i byggebransjen.

Anonymkode: 5933a...b22

[AnonymBruker]

I snitt 4-5t oppstykket, takket være småbarn i hus. De nettene etter senvakt er jeg heldig om det blir 4timer. Jobber som sykepleier i akuttmottak, og tenker noen ganger at jeg ikke burde vært på jobb.

Anonymkode: 08482...95b

[AnonymBruker]

Mellom 6 og 7 timer.

Anonymkode: 4d48f...84e

[Knirke]

Har to pauser i løpet av døgnet, en på 8 timer og en på 4-6 timer. Jeg får sovet ca 6 t i den lange pausen og 1 t i den korte. 

Endret 25. august 2020 av Knirke

[AnonymBruker]

Ca. 7-8 timer, men av veldig dårlig kvalitet den siste måneden. Mistenker søvnapné og tok søvnstudie hjemme i forrige uke. Nå venter jeg spent på resultatene.

Anonymkode: 288c9...f10

[AnonymBruker]

7-8 timer søvn, har kontorjobb, har gåavstand til jobb så det er veldig greit.

Anonymkode: f2a58...6cb

[Gjest Mumlehumle]

Fitbit'en min sier snitt 5 timer.