AnonymBruker Skrevet 4. august 2020 #1 Skrevet 4. august 2020 Hei, noen som har tips til god, billig og sunn mat, som inneholder lite sukker og salt? Evt noe søtt som jeg kan spise? Har er vanvittig søttsug... Anonymkode: a389a...25a
AnonymBruker Skrevet 4. august 2020 #2 Skrevet 4. august 2020 Alt sunt kan du spise. Rent kjøtt (unngå for mye rødt kjøtt), fisk, grønnsaker og poteter. Hvis du ønsker å spise noe søtt anbefaler jeg grove vafler uten sukker med sukkerfritt syltetøy. Magre pålegg, grovt brød og egg. Anonymkode: 4d633...b62
AnonymBruker Skrevet 4. august 2020 #3 Skrevet 4. august 2020 1 time siden, AnonymBruker skrev: Alt sunt kan du spise. Rent kjøtt (unngå for mye rødt kjøtt), fisk, grønnsaker og poteter. Hvis du ønsker å spise noe søtt anbefaler jeg grove vafler uten sukker med sukkerfritt syltetøy. Magre pålegg, grovt brød og egg. Anonymkode: 4d633...b62 Takk for svar! -TS Anonymkode: a389a...25a
AnonymBruker Skrevet 4. august 2020 #4 Skrevet 4. august 2020 Spis mat med lite karbohydrater for å unngå svingninger i blodsukkeret. Dvs. lite potet, kornprodukter, ris, pasta, sukker og frukt. Det holder ikke å bare holde seg unna rent sukker. Alle former for karbohydrater (også grove) øker blodsukkeret, da det blir omdannet til sukker i kroppen. Fokuser heller på gode proteinkilder, grønnsaker og sunt fett. Anonymkode: 1ebf9...a64
Skogkløver Skrevet 4. august 2020 #5 Skrevet 4. august 2020 Frukt med lav glykemisk index hjelper veldig på søtsuget! Vannmelon, jordbær og blåbær er helt supert 😊 Jeg regner med du måler blodsukkeret ditt, da lærer du fort hva du tåler. Noen kan fint spise all slags frukt, andre må holde seg til listen med minst fruktsukker.
Klougart Skrevet 4. august 2020 #6 Skrevet 4. august 2020 Jeg har også svangerskapsdiabetes. Det er lurt å måle blodsukker selv for å se hva man tåler og ikke. Jeg styrer unna ris, pasta, hvete, alt lyst brød (egentlig nesten alt av brød), godteri og andre søtsaker, kaker, chips, brus etc. Spiser mye grønnsaker, kjøtt, egg, nøtter, avocado og litt frukt og bær med glav glykemisk indeks. Er forsiktig med banan, druer og mango.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå