Vil jeg gå ned på denne måten?

[AnonymBruker]

Hvis jeg spiser 1400 kcal hver dag og går tur 1 time hver dag. Vil dette være nok til å gå ned? Trenger ikke se det så fort og veier meg ikke av ulike psykiske årsaker. Men estimerer jeg har 20 kg for mye. 

Vil bare vite at det skjer noe..

Anonymkode: e636a...de9

[AnonymBruker]

44 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvis jeg spiser 1400 kcal hver dag og går tur 1 time hver dag. Vil dette være nok til å gå ned? Trenger ikke se det så fort og veier meg ikke av ulike psykiske årsaker. Men estimerer jeg har 20 kg for mye. 

Vil bare vite at det skjer noe..

Anonymkode: e636a...de9

Spørs hva du veier. Veier du 40 kg, så er det ikke sikkert du går så mye ned, veier du 140 kg, da går det nedover ja

Anonymkode: c1b89...ce6

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Spørs hva du veier. Veier du 40 kg, så er det ikke sikkert du går så mye ned, veier du 140 kg, da går det nedover ja

Anonymkode: c1b89...ce6

Ts sier hun veier 20 kg for mye, så da er det klart at hun ikke veier 40 kg liksom...

Selvfølgelig vil du gå ned i vekt på 1400 kcal, men ville heller lagt meg høyere, ca 1600 kcal med tur og trening. Du kommer fort til å bli veldig sulten på for lavt kaloriinntak, og da er det lett å sprekke.

Anonymkode: 83c4f...801