Gangsperre og vannvekt

[AnonymBruker]

Etter ei rimelig rung beinøkt fikk jeg gangsperre, og over natta var jeg et kilo tyngre enn dagen før. 
 

Vet jo dette med vannvekt etter trening og skjønner at det er nødvendig.. men 1 kilo er jo mye fra ene dagen til den andre, det er jo en liter væske.....? 

Anonymkode: 63b2f...b76

[addict]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Etter ei rimelig rung beinøkt fikk jeg gangsperre, og over natta var jeg et kilo tyngre enn dagen før. 
 

Vet jo dette med vannvekt etter trening og skjønner at det er nødvendig.. men 1 kilo er jo mye fra ene dagen til den andre, det er jo en liter væske.....? 

Anonymkode: 63b2f...b76

Jeg går opp og ned 3 kilo annenhver dag nærmest. Så nei, 1 kilo opp er ikke mye. 

[AnonymBruker]

Ja, trening binder vann. Men det er midlertidig. https://www.kk.no/helse/derfor-gar-du-opp-i-vekt-nar-du-trener/67803698

Anonymkode: 25605...6fb