Hvor lenge må jeg trene for å brenne marsipankake?

[AnonymBruker]

Spiste et stykke marsipankake, den blir på ca 300 kalorier. Hvor lenge må jeg trene for å brenne den bort? Angrer så mye.. Jeg er midt i slankinga og i dag viste vekta 63,6. I morgen er jeg sikkert 64 pga kaka! Jeg er svak for marsipankaker. Fader. 

Anonymkode: 6099c...b15

[AnonymBruker]

Glem den kaka.

Drit i den, bare lær deg en ting: IKKE SPIS MER KAKE!!!

Ikke kjøpe noe usunt å ha hjemme!! Vis viljestyrke!! 

🙂 

Anonymkode: 5a4d4...6ad

[Lisa Rowe]

Hvor mye man forbrenner under trening spørs på mange faktorer. Hvilken type treningsform du tar i bruk, intensiteten, individuelle forskjeller.. Bare fortsett med vanlig mat imorgen, én kake vil ikke utgjøre en forskjell i det store bildet. 

[stan]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Spiste et stykke marsipankake, den blir på ca 300 kalorier. Hvor lenge må jeg trene for å brenne den bort? Angrer så mye.. Jeg er midt i slankinga og i dag viste vekta 63,6. I morgen er jeg sikkert 64 pga kaka! Jeg er svak for marsipankaker. Fader. 

Anonymkode: 6099c...b15

Hvis du spiste 400 gram kake kan du legge på deg 400 gram. 

Ta deg en ekstra fin og lang kveldstur. 

[AnonymBruker]

Det er lov til å skeie ut selv om man slanker seg 😊 Bare la være å veie deg i morgen. 

Hvis jeg skal brenne 300 kalorier kan jeg enten sykle 30 min, løpe ca.30 min eller gå en times tur i terrenget. Da har jeg som regel brent minst 300 kalorier. Hvor langt og lenge du må gjennomføre samme aktiviteter vet jeg ikke. Du kan prøve å logge aktiviteten i en sol, f.eks sport tracker å se hvor mye appen påstår at du brenner.

Anonymkode: 3a74b...9b3

[AnonymBruker]

Jeg løpte for litt siden, klokka viser 350 kalorier brent,dette er utenom dagens aktivitet. Til sammen 800 kalorier. Skal drikke te til kvelds og unngå å veie meg i morgen 😅

Anonymkode: 6099c...b15

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg løpte for litt siden, klokka viser 350 kalorier brent,dette er utenom dagens aktivitet. Til sammen 800 kalorier. Skal drikke te til kvelds og unngå å veie meg i morgen 😅

Anonymkode: 6099c...b15

Sånne klokker er som regel ekstremt unøyaktige når det kommer til å måle hvor mange kalorier forbrent. 

Anonymkode: 0781c...cb9

[AnonymBruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Sånne klokker er som regel ekstremt unøyaktige når det kommer til å måle hvor mange kalorier forbrent. 

Anonymkode: 0781c...cb9

Stemmer det, riktige er nok 100-200kcal.

Anonymkode: 5a4d4...6ad

[AnonymBruker]

Dropp frokosten i morgen, så trenger du ikke trene i det hele tatt

Anonymkode: c57c3...224