Lifesum - 3 uker med vektnedgangen

[AnonymBruker]

Noen som har prøvd ut denne planen? Følger med handleliste og oppskrifter. Jeg er ikke så flink å lage mat, ikke minst sunn mat. Det å handle er slitsom for aner ikke hva jeg skal kjøpe. Kjøper som regel en salatpose å spiser halve posen til middagen. Velger ofte det enkleste og blir ofte lei. Klarer derfor ikke å holde meg på et sunt kosthold lenge. 
 

Ja jeg er veldig lat. Men sliter også psykisk, så små hindrer kan ødelegge mye for meg. Har holdt på hele livet med ‘vektnedgang’. Siden jeg gikk i 4 klasse. Får aldri til å ‘heale’ forholdet mitt til mat. 😪

Anonymkode: 7ac76...054

[AnonymBruker]

Utifra det du sier, så anbefaler jeg deg å fokusere på psyken. Vet du hvor spiseproblemene stammer fra? Har du funnet ut hvilke triggere du har? Det hjelper lite å fikse symptomene uten å dra opp rota.

Anonymkode: 04374...46f