Hvilke fysiske symptomer på angst har du?

[AnonymBruker]

Jeg har mye angst, og har en del fysiske symptomer jeg lurer på om kan skyldes angst, eller om det kan være noe alvorlig. Symptomene jeg har er: skjevlinger (til tider i hele kroppen, men for det meste hendene), muskelspenninger, smerter, prikking i hender og føtter, brennende følelse i hender og føtter (til tider andre plasser), nummenhet rundt munnen, følelse av svakhet/muskelsvakhet i hender, føtter, rundt munnen, lepper og tunge. 

Anonymkode: 884fd...a78

[burgut]

Hjertebank,svette,tankekjør,nervøs fikling,generelt ubehag,pustebesvær...

 

[AnonymBruker]

Alle disse symptomene kan være angst, jeg har nesten alt du nevner jeg og, men det kan også være andre ting, så det beste er nok å snakke med legen din! Men noe alvorlig eller farlig er det nok ikke, så ta det med ro! :-)

Anonymkode: f065a...c8c

[AnonymBruker]

Skjelvinger, uro i hele kroppen som kribler og klør og skvetter til for alt, vondt fra halebein til hodet pga muskelspenninger hvor det også stråler ut i armene fordi skuldermusklene er så stive, diaré, kvalme, klump i halsen, følelse av tung pust, hjertebank og høy puls, tranghetsfølelse i brystet, ustabile følelser, tung i hodet og dårlig konsentrasjonsevne. 

Anonymkode: f9005...c64

[AnonymBruker]

Intense smerter i brystet som går ut ryggen, føler at jeg kveles og klarer ikke å prate, hyperventilerer, hjertet dunker så hardt at det omtrent dunker ut gjennom ørene, kaldsvette. Første gangen trodde jeg det var hjerteinfarkt 😕  Helt jævlig

Anonymkode: 49662...13c

[cloudsinger]

Nå er det stort sett intens skjelving, kvalme og vondt i magen. Jeg har også opplevd at halve kroppen blir nummen og prikking i kroppen, hjertebank, kaldsvetting, tungt for å puste, svimmelhet. 

[AnonymBruker]

Fikk mitt første angstanfall midi i årets eksamensperiode, og har ikke hatt mange, men så langt har symptomene vært: kvalme, svimmelhet, vondt i hodet. En følelse av at noe er skikkelig galt som sitter midt i ryggen/magen (type "impending sense of doom"), lukter ting som ikke er der (stort sett sigarettrøyk). Ellers kan jeg hyperventilere, stort sett fordi jeg får en helt syk deja vu-følelse. 

Anonymkode: 9a0bc...b3d

[Bareine]

Har ikke angstlidelse lenger, men jeg husker at jeg hadde mye kvalme som kom og gikk i bølger, av og på fordøyelsesproblemer, kjever som spente seg og jobbet hwle natten, og overtenking på grensen til tvangstanker som gjorde at det var vanskelig å konsentrere seg eller sove. Hadde samtidig depresjon. 

[AnonymBruker]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har mye angst, og har en del fysiske symptomer jeg lurer på om kan skyldes angst, eller om det kan være noe alvorlig. Symptomene jeg har er: skjevlinger (til tider i hele kroppen, men for det meste hendene), muskelspenninger, smerter, prikking i hender og føtter, brennende følelse i hender og føtter (til tider andre plasser), nummenhet rundt munnen, følelse av svakhet/muskelsvakhet i hender, føtter, rundt munnen, lepper og tunge. 

Anonymkode: 884fd...a78

Skjelving på hender. At armen eller foten dovner vekk plutselig og blir nummen. Kjenner da prikking.. Har problemer med magen og aner ikke om det skyldes angstsymptomer eller sykdom i tarm.. Veksler mellom løs og hard mage og føler et konstant ubehag. Nederst i magen. Har ingen sykdom i underliv (sjekket det ut). Slet med hals før, men sliter sjeldent der mer. Drikker jeg noen kopper kaffe blir jeg anspent og stressa, slik at det knyter seg i brystet. Er konstant stiv i nakke, skuldre. 

Anonymkode: 8674a...c05

[AnonymBruker]

Alle symptomene du nevnte kan være angstrelaterte og en del av dem høres veldig ut som om de er relatert til hyperventilering. 

Anonymkode: 09dbe...f16

[Cornelia]

Indre uro, hjertebank, kald og varm om hverandre, nervøsitet, prikking, klump i magen som gjør vondt, halsen som snurper seg sammen, vanskelig å puste, svimmelhet, nummenhet, prikkende følelse, vondt i magen, kveling følelse, smerter i alle musklene, vondt i hodet, stamming, intens kvalme, uvelhet, skjelving. Jeg synes det verste er den vonde klumpen i magen og følelsene i magen siden alle følelsene sitter inne i magen min og de er kun vonde.

Endret 19. juli 2020 av Cornelia

[AnonymBruker]

fysisk: 
Brennende følelse i huden, spesielt på armene og skuldrene, Klam/ svetter, kaldsvetter, Skjelving, indre uro, Uro i magen, diaré, som en ild kule farer gjennom kroppen, lammende følelse i kroppen. 
psykisk: tanker som NÅ bryter jeg sammen, blir gal, kommer til å være slik for alltid. 
(den følelsen er verst av hele greia) 

 

Anonymkode: 36a7b...c2e

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

fysisk: 
Brennende følelse i huden, spesielt på armene og skuldrene, Klam/ svetter, kaldsvetter, Skjelving, indre uro, Uro i magen, diaré, som en ild kule farer gjennom kroppen, lammende følelse i kroppen. 
psykisk: tanker som NÅ bryter jeg sammen, blir gal, kommer til å være slik for alltid. 
(den følelsen er verst av hele greia) 

 

Anonymkode: 36a7b...c2e

Er de fysiske symptomene der hele tiden? Eller bare under angstanfallene ? Og hvor lenge varer isåfall et angstanfall?

Anonymkode: d9031...3a5

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Er de fysiske symptomene der hele tiden? Eller bare under angstanfallene ? Og hvor lenge varer isåfall et angstanfall?

Anonymkode: d9031...3a5

Ikke den du siterte, men deler av det var alltid til stede i større eller mindre grad. Gjerne uroen, smertene, klumpen i halsen, stivheten og magetrøbbel.

Hadde ikke så mange angstanfall, da ble det gjerne mer pusteproblemer, redsel og skvettenhet på toppen av resten. De kunne vare i noen timer, men så er de ikke sånne klassiske dramatiske angstanfall heller. 

Anonymkode: f9005...c64

[AnonymBruker]

19 timer siden, AnonymBruker skrev:

Fikk mitt første angstanfall midi i årets eksamensperiode, og har ikke hatt mange, men så langt har symptomene vært: kvalme, svimmelhet, vondt i hodet. En følelse av at noe er skikkelig galt som sitter midt i ryggen/magen (type "impending sense of doom"), lukter ting som ikke er der (stort sett sigarettrøyk). Ellers kan jeg hyperventilere, stort sett fordi jeg får en helt syk deja vu-følelse. 

Anonymkode: 9a0bc...b3d

Når du skrev deja vu-følelse der fikk jeg endelig ord på hva jeg kjente, selv om den situasjonen jeg stod i hadde ikke skjedd før men det var min "verste frykt". Hadde aldri opplevd angstanfall før og vet heller ikke med sikkerhet om det var det jeg opplevde. Fikk en stor klump i magen, kvalm og en stor panikk hvor jeg følte jeg ikke fikk puste før jeg kom meg ut og hjem. Hyperventilerte når jeg endelig kom meg hjem over dørstokken og følte verden raste sammen. Gråt ukontrollert i 3 timer mens jeg hikset etter pust. 

Anonymkode: 3abc5...689

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Er de fysiske symptomene der hele tiden? Eller bare under angstanfallene ? Og hvor lenge varer isåfall et angstanfall?

Anonymkode: d9031...3a5

Alle symptomene kommer ikke alltid. Det vil variere. 
du kan måle angsten i en skala fra 0-10 der 10 er fullstendig panikkangst.. Da har du gjerne hele skalaen av symptomer. Er du på en 6’er har du sterk indre uro, men det går ikke over i panikk om du skjønner. 
Ett anfall på 10 varer ikke lenge, alt fra sekunder til minutter.. men en kan kjenne på en del symptomer om du ligger på en 4-5 og oppover, da er det lettere å jobbe med angsten og roe ned, enn når du er på en 9-10’er.. 

det som roer ned angsten er å puste dypt med magen Gjennom nesen. Avspenningsteknikk, samt jobbe med kognitiv terapi.. nå er det slik at tanker kan kjøre på så du får angst. Da er det viktig å stoppe opp og revurdere disse tankene, og snu de til mer realistiske tanker. 
for du er ikke i fare, du vil ikke dø eller bryte sammen. 
har jobbet mye med kognitiv terapi, og det hjelper. 
folk er veldig forskjellig, og det er mange former for angst, selv om symptomene er ganske like. 
viktig å finne en balanse i livet en kan leve med. Ikke presse seg utfor stupet i hverdagen, men heller ikke isolere seg. 
jeg personlig tror det er lurt å utfordre angsten og gjør ting en ønsker å gjøre, samtidig som en må ta seg gode pauser i komfortsonen slik at kroppen går ned til hvilepuls innimellom. 
 

angst er dritt!! Jeg fikk denne faenskapen da jeg var 15 år.. men er nå voksen, utdanning, fast jobb, mann og barn og lever et godt liv. Angsten dominerer ikke hverdagen min, men kan få det i perioder om jeg forstrekker meg eller det blir mye.. så jeg må passe på å ta pauser og trenger tid til å bare slappe av og ikke være på hele tiden. Jobber med mennesker og får nok sosialt trykk i løpet av dagen. 

 

Anonymkode: 36a7b...c2e

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Når du skrev deja vu-følelse der fikk jeg endelig ord på hva jeg kjente, selv om den situasjonen jeg stod i hadde ikke skjedd før men det var min "verste frykt". Hadde aldri opplevd angstanfall før og vet heller ikke med sikkerhet om det var det jeg opplevde. Fikk en stor klump i magen, kvalm og en stor panikk hvor jeg følte jeg ikke fikk puste før jeg kom meg ut og hjem. Hyperventilerte når jeg endelig kom meg hjem over dørstokken og følte verden raste sammen. Gråt ukontrollert i 3 timer mens jeg hikset etter pust. 

Anonymkode: 3abc5...689

Uff, stakkars deg ❤️ Dette er så vondt.. spesielt første gangen og en ikke vet hva som skjer med kroppen. Håper du har det bedre nå, ikke vær redd for angsten. Bare registrer at den er der og gjør dine vante ting. Stor klem 

Anonymkode: 36a7b...c2e

[AnonymBruker]

Prikking og nummenhet i armer, bein og ansikt, skjelven i beina, tunell syn, brusing I ørene, kvalme, klump i halsen, akutt diaré (har bæsjet på meg mange ganger) 

Anonymkode: fac48...fbd

[Thjelp]

Gråter, Skjelving, hjertebank, nervøsitet og synet mitt svikter litt... 

Er det over flere dager blir jeg forstoppet, veldig full av vann og oppblåst av alle ting...

Jeg begynner også å fikle med hendene, gni dem sammen, bråke med neglene mine osv.

[Peanut]

Mine.. 

Sterk angst: kraftig hjertebank, rask pust, isnende følelse i kroppen, blek, skjelver på hendene. 
Panikkangst: kraftig hjertebank, intense kramper i kjeve og hals som flytter seg til brystet og det kjennes ut som jeg skal dø. 
Vanlig angst: hjertebank med ekstraslag, fysisk klump i halsen, vondt i magen.