Virker opplegget mitt fornuftig ?

[AnonymBruker]

Jeg har ikke turt å veie meg, men har ca 10-15 Kg for mye på kroppen. Har derfor målt meg rundt armer, midje og rumpe for å se utgangspunktet mitt. Startet mandag med å telle kalorier på Lifesum appen, og har valgt å legge meg på ca 1600 kalorier om dagen. Har de siste månedene levd veldig usunt med brus og goddis nesten hver dag. 
 

Tenkte å gi kroppen min en ukes tid mer med dette kaloriantallet før jeg begynner å trene med å sykle og gå/jogge turer. 
 

Men er det mulig å leve på 1600 kalorier i lang tid? Føler meg sjeldent sulten nå. Og jeg bør vel også se/ merke resultater relativt fort ? 
Er 168 cm og er i starten av 30 årene. 

Anonymkode: 5f7cf...0fa

[Gjest Albbas]

1600 kalorier er fint. 

Det kan ta flere uker før du merker resultater på vekta, det går litt i rykk og napp for enkelte, og vekta varierer naturlig med et par kilo også.