Sliter med matlyst og er gravid

[AnonymBruker]

Hei! 

Jeg er litt småstressa! Er i sjette uke nå og det er jo veldig viktig å få i seg nok næring. Jeg vet jeg har litt lavt med vitamin d, men jeg tar tilskudd av folat og multivitamin (sånn med frukt smak i flytende form) og omega 3. Passer på å få litt sol på meg. 

Problemet er at jeg har jo ikke matlyst om morgenen generelt. Nå er det enda verre og jeg har dårlig matlyst utover dagen også. Dette med mat har blitt et stressmoment for meg.. Jeg liker heldigvis noen matretter, og jeg har en treåring så må jo lage alle måltidene i løpet av dagen uansett.. Utrolig vanskelig å spise, for det jeg lager mister jeg lysten på i hvertfall et par uker.. 

Men hva øker toleransen for mat gjennom munnen?

(rart utrykk, men det er en milepæl å bare få det inn i kjeften) og er det noe type næringsdrikk man kan drikke istedet for frokost?

Er smoothie med frukt innafor? PS liker ikke juice! 

Anonymkode: c9e51...657

[Patriotpaula]

Prøv å få i deg noe, litt er bedre enn ingenting. Embryoet tar den næringen den trenger uansett, så det går dessverre bare utover deg hvis du får i deg for lite næring. Smoothie med frukt er helt innafor 👌🏼 Det finnes næringsdrikker du kan få kjøpt på apoteket  Jeg slet selv voldsomt med inntak av mat i første trimester, gikk ned 5 kg, en kombinasjon mellom dårlig matlyst, kvalme og oppkast 😕 

[AnonymBruker]

17 minutter siden, Patriotpaula skrev:

Prøv å få i deg noe, litt er bedre enn ingenting. Embryoet tar den næringen den trenger uansett, så det går dessverre bare utover deg hvis du får i deg for lite næring. Smoothie med frukt er helt innafor 👌🏼 Det finnes næringsdrikker du kan få kjøpt på apoteket  Jeg slet selv voldsomt med inntak av mat i første trimester, gikk ned 5 kg, en kombinasjon mellom dårlig matlyst, kvalme og oppkast 😕 

Da vurderer jeg faktisk smoothie og næringsdrikker. Jeg blir kvalm av å tenke på mat, så nå er det ekstra struggle 😂 kan tåle det hvis jeg får det servert. Tror ikke jeg kan gå ned så mye, er allerede undervektig fra før 😔

Anonymkode: c9e51...657

[Patriotpaula]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Da vurderer jeg faktisk smoothie og næringsdrikker. Jeg blir kvalm av å tenke på mat, så nå er det ekstra struggle 😂 kan tåle det hvis jeg får det servert. Tror ikke jeg kan gå ned så mye, er allerede undervektig fra før 😔

Anonymkode: c9e51...657

Da finner du noe du ikke blir kvalm av, er det smoothie og næringsdrikker og annen drikke som gjør det minst kvalm eller ikke kvalm i det hele tatt, så får det være løsningen for en periode  Det blir forhåpentligvis mye bedre etter hvert 👌🏼😊

[AnonymBruker]

1 time siden, Patriotpaula skrev:

Da finner du noe du ikke blir kvalm av, er det smoothie og næringsdrikker og annen drikke som gjør det minst kvalm eller ikke kvalm i det hele tatt, så får det være løsningen for en periode  Det blir forhåpentligvis mye bedre etter hvert 👌🏼😊

Håper det❤️ 

Anonymkode: c9e51...657

[tussi84]

Ta det helt med ro. I første trimester (fram til uke 9/10) spiste jeg nesten ikke. Var ikke kvalm eller kastet opp eller noe, jeg fantes bare ikke sulten. All like vel utviklet fosteret seg slik det skulle/vokste slik det skulle, selv om jeg gikk ned 2 til 3 kg.. Matlysten kom etterhvert tilbake, og nå er jeg 26 uker og spiser masse. Kg jeg gikk ned første trimester er tilbake + 1 kg til. Har lyst på mat så ofte at jeg må sette begrensninger for meg selv, ellers kunne jeg nok spist omtrent hele dagen. Fosteret er fortsatt innenfor normal vekst.

[AnonymBruker]

4 minutter siden, tussi84 skrev:

Ta det helt med ro. I første trimester (fram til uke 9/10) spiste jeg nesten ikke. Var ikke kvalm eller kastet opp eller noe, jeg fantes bare ikke sulten. All like vel utviklet fosteret seg slik det skulle/vokste slik det skulle, selv om jeg gikk ned 2 til 3 kg.. Matlysten kom etterhvert tilbake, og nå er jeg 26 uker og spiser masse. Kg jeg gikk ned første trimester er tilbake + 1 kg til. Har lyst på mat så ofte at jeg må sette begrensninger for meg selv, ellers kunne jeg nok spist omtrent hele dagen. Fosteret er fortsatt innenfor normal vekst.

Hvordan var kostholdet ditt før graviditeten inntraff? Høres oppmuntrende ut at matlysten kanskke vil gå litt opp, for jeg er så matlei 😂

Anonymkode: c9e51...657