18 uker på vei, sliter ekstremt med rastløse ben. Hjelp!!

[AnonymBruker]

Noen her som har slitt, eller sliter med det samme? Trappet opp med jern slik legen sa, som hjalp en del, men fortsatt tar det mange timer sv nattesøvnen. Noen råd eller tips? Prøver alt!! Er gravid med tvillinger.

Anonymkode: 68e32...312

[AnonymBruker]

Magnesiumtilskudd hjalp meg😊

Anonymkode: a9649...b54

[AnonymBruker]

Jerntilskudd og folat, magnesium kan også hjelpe. Tøy rett før du legger deg, få evt partner til å hjelpe deg. Iskalde dusjer/bad av områdene som er rastløse (så kaldt som du overhode klarer) hvis du ligger og ikke får sove er et triks. 

Føler med deg, det er grusomt! 

Anonymkode: 6d6f6...a70

[AnonymBruker]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jerntilskudd og folat, magnesium kan også hjelpe. Tøy rett før du legger deg, få evt partner til å hjelpe deg. Iskalde dusjer/bad av områdene som er rastløse (så kaldt som du overhode klarer) hvis du ligger og ikke får sove er et triks. 

Føler med deg, det er grusomt! 

Anonymkode: 6d6f6...a70

Ja, ante ikke hvor grusomt dette var før jeg fikk det selv 😵

Anonymkode: 68e32...312

[AnonymBruker]

Jeg har tatt magnesium og føler kanskje det hjalp litt. Ta ellers å dusj beina i kaldt vann før du legger deg. Hold ut, vet hvor fælt det er❤️

Anonymkode: ac3a5...275

[AnonymBruker]

Jeg tar magnesium og har jernmangel så tar jern. Får fortsatt rastløse bein og er helt forferdelig. Men har funnet ut at jeg får det hvis jeg spiser noe med sukker i, da begynner beina garantert å løpe 😅

Anonymkode: 997a2...0db