Har det noe å si om man gåten tur eller to turer på med samme tid?

[AnonymBruker]

Altså at jeg går en tur på 2 timer eller 2 turer på 1 time. Blir det det samme forbrent? 

Anonymkode: 60dce...9aa

[AnonymBruker]

Nei, to turer på en time er mye bedre enn kun en tur på to timer hvis turene er like lange.

Anonymkode: 3fab1...e65

[AnonymBruker]

Man har litt høyere forbrenning etter fysisk aktivitet, så det kan tenkes at to turer vil gi mer total forbrenning. Samtidig er det mulig at forbrenningen etter en lengre tur er høyere, slik at det i praksis ikke spiller noen rolle. Jeg tviler på om noen kan gi noe eksakt svar på spørsmålet.

Anonymkode: e926a...292

[AnonymBruker]

Det er revnende likegyldig om du går 5 km 2 ganger om dagen, eller 10 km én gang om dagen. Det er antall km tilbakelagt som er viktig. 

Angående det brukeren over skriver: Etterforbrenningen ved gåing er såpass lav at det har null å si. Det er kun om man trener med høy intensitet at etterforbrenning faktisk spiller noen rolle i praksis. 

Anonymkode: 2b9d6...e2d