Ammer: går bare oppover på vekten!

[AnonymBruker]

Jeg skjønner ingenting. Jeg vet at ikke alle automatisk går ned i vekt under amming, men er det like vanlig at man går opp i vekt? Jeg har siden fødsel bare gått mer og mer opp i vekt. Jeg har hatt litt større appetitt på kveldstid, men det har kun resultert i et par grove skiver med vanlig pålegg. Ellers spiser jeg som tidligere. Jeg skal jo ikke slange meg når jeg ammer, men er det noen tips? Spesielle matvarer som kan kuttes ut feks? Så kjedelig nå som det er finvær og lettere tøy osv. 

Anonymkode: a7317...503

[AnonymBruker]

Småspiser du noe? Går du opp blir det for mange kalorier inn. Amming forbrenner bare rundt 500 ekstra. 2-3 grove skiver med ost eller salami blir fort 500 kalorier.

Anonymkode: bcd5b...c67

[AnonymBruker]

Det er like vanlig som det motsatte. Du har fortsatt masse hormoner i kroppen og mange får økt vannvekt som forsvinner når de slutter med ammingen.

Anonymkode: 4eeaa...d52

[AnonymBruker]

Jeg gikk ingenting ned av å amme. 

Det jeg vet er at brødskiver på kvelden øker vekten din på null komma niks. Drikk et stort glass m skummet melk i steden, bytt ut alt brød med knekkebrød. Halvparten så mange kalorier i dem. 

Anonymkode: 98b9d...0f6

[Cer3s]

Jeg gikk opp og ble værende der så lenge jeg amma. Sluttet å amne for rundt 8 uker siden og har gått ned en del i vekt nå til tross for at jeg er gravid. Spiser mer eller mindre det samme 

[AnonymBruker]

Hadde det slik! Raste ned da jeg sluttet å amme etter 1 år. Sultfølelsen forsvant visst med melka, og jeg ble rett og slett for tynn. DET hadde jeg ikke akkurat sett for meg!

Anonymkode: f78e7...f68

[AnonymBruker]

Takk for svar jenter! 

Det er nok hormenene som fortsatt herjer 😅

Skal se om ikke knekkebrød er bedre for meg, hvis ikke får jeg bare bite tennene sammen og holde ut.

Anonymkode: a7317...503

[AnonymBruker]

Hadde det som ts, superfrustrerende! Avskydde å se meg selv i kjole. Gikk og gikk og gikk, men vekta gikk ikke ned. Det som funka var å alliere meg med mannen min. Vi kuttet absolutt alt av snacks (det hadde sklidd ut i graviditeten), lagde mindre og sunnere middager, droppet bla. «en dynge med ris» som tilbehør (begge elsker ris med soyasaus som tilbehør til.laks, feks.) og var svært restriktive på kveldsmaten: Kun ett-to knekkebrød med en enkelt stripe smøreost på. Kjøpte skritteller for å følge bedre med på aktivitetsnivået også. Jeg har aldri greid å gå ned i vekt alene, men med lagspill funket det! 

Anonymkode: 8f41d...780