Hvilke hudprodukter med retinol anbefales for 40 + hud?

[AnonymBruker]

Har lest så mange tråder her -og det er tydelig mange som er snille og deler av sin kunnskap og erfaring. Jeg er helt grønn på dette. Skal investere i et godt sett med hudpleie nå. Er midt i 40 årene og det er jo tydelig at overdreven soling og røyking i de bekymringsløse 20 årene (sluttet for lengst heldigvis med dette da..) har satt sine spor + 4 barn og turnus som sykepleier. Ser nok endel eldre ut enn jeg er.

Har alltid prioritert barna, men nå er det endelig min egen tur. Har frem til nå stort sett brukt kremer fra butikk/cubus o.l

Ønsker tips til dag og nattkrem, serum, rens og øyekrem. Vil gjerne ha produkter med mest mulig retinol da

Huden er normal hverken fet eller tørr. Aldri hatt problemer med uren hud, kviser etc -så hadde jo utrolig fin hud da jeg var yngre -men ikke klart å ta vare på den dessverre. Ønsker primært at huden kan strammes opp litt, da jeg synes jeg alltid ser så trøtt og datt ut i ansiktet -også de dagene jeg er uthvilt. (Jeg trenger da produkt tips. Kosthold og trening har jeg fokus på -det samme gjelder høy solfaktor hvis jeg skal være i solen.)

Håper noen kan tipse meg? Mener å ha lest noe om The ordinary og Exuivance? (Har spurt legen om resept på Airol, men det var tøys ifølge henne da jeg ikke har hudproblemer....Og behandling på klinikk har jeg ikke råd til -men invisterer gjerne i et bra sett med hudpleie -det SKAL jeg ta meg råd til -har spart litt den siste tiden øremerket til dette etter en tøff tid med sykdom og kjipe ting i 2017-2018 som jeg nå endelig har fått lagt bak meg)

Anonymkode: 51227...652

[Roci]

Siden du ikke har brukt noen form for A-vitaminsyre tidligere (etter det jeg forstår), kan du fint begynne med retinol i stedet for tretinoin/Airol. Retinol er også effektivt, det tar bare litt lenger tid å se resultater fordi retinol må gjennom en konverteringsprosess som omdanner den til a-vitaminsyre på huden. Det kan være greit å være oppmerksom på at verken retinol eller tretinoin er noe "quick-fix" for solskader og slapp hud, det vil som regel ta måneder før man ser resultater - i alle fall på rynker/linjer. Det er heller ikke noe poeng i å starte med "mest mulig retinol" - du vil på sikt få best resultater dersom du venner huden din gradvis til sterkere konsentrasjoner. For "nybegynnere" anbefales det som regel å ikke starte med sterkere enn maks 0,3%. Retinol gjør huden mer solsensitiv, så du bør også bruke det over natten, ikke på dagtid.

Når du starter med hudpleie med effektive ingredienser (f.eks. C-vitamin, syreeksfoliering og retinol) er det viktig at du begynner med gradvis tilvenning, og ikke introduserer alle produktene samtidig. Spesielt nå på sommeren, siden dette er ingredienser som til en viss grad gjør huden mer solsensitiv. Dette er ikke nødvendigvis noe negativt, det skyldes at disse ingrediensene vil gjøre at det ytterste hudlaget - stratum corneum - som består av keratin og døde hudceller - blir tynnere, og det er bl.a. dette som gjør at huden ser glattere og mer glødende ut. Stratum corneum beskytter de dypereliggende hudlagene, men en fortykket SC som følge av solskader og andre ytre påvirkninger, bl.a. gir det typiske "læraktige" utseendet til solskadet hud, og gjør også at huden ser gusten ut og kan føles tørr og ru. På sikt vil derimot både c-vitamin og retinol stimulere hudens egen kollagenproduksjon og på den måten gjøre dermis (lærhuden) tykkere og mer elastisk, noe som også vil bidra til en yngre utseende hud. 

En god "basisrutine" kan f.eks. være:

Morgen:

Rens: En mild og god rens som fjerner hudsminke, rester av solkrem og nattpleie. For øyesminke bør du bruke et eget produkt. Rens blir ikke liggende på huden, så siden du ikke har svært tørr eller fet hud, trenger du ikke en rens med spesielt aktive ingredienser. Anti-age renseprodukter er - etter min mening - penger ut av vinduet. Du kan i grunnen velge en hvilken som helst rens, så lenge den er mild og gjør jobben sin. Selv liker jeg veldig godt La Roche Posay Toleriane Dermo-Cleanser som fås på apoteket.

Serum: Vitamin C. Noen av fordelene med vitamin C i hudpleie er bl.a. at det kan lysne pigmentflekker, gi en klarere hudtone og bedre solskader. Det ironiske er at selv om C-vitamin gjør huden mer solsensitiv, så bidrar den samtidig til å styrke hudens egen solbeskyttelse, og "booster" virkningen av solkremen din. Den mest effektive - men også mest ustabile - formen for vitamin C er ascorbinsyre/L-ascorbinsyre, så her er det viktig å se etter et produkt som også inneholder E-vitamin, siden dette stabiliserer C-vitamin. Noen produkter som får god omtale, er: 

https://skincity.no/no/c-tetra-intense-serum

https://skincity.no/no/c-e-ferulic-

https://skincity.no/no/resist-c15-super-booster

Fukt: Siden du har normal hud, klarer du deg antakelig med en lett, fuktighetsgivende gel-krem eller tilsvarende. Såkalte anti-age-kremer inneholder uansett for lite aktive virkestoffer til å ha noen effekt. Stort sett inneholder de hyaluronsyre, kollagen, ceramider og litt silikon som gir fukt og "plumper" opp huden slik at rynker og fine linjer midlertidig ser mindre framtredende ut. Dersom du velger en krem som først og fremst gir godt med fukt (ikke fett), kan du bruke den samme kremen om natten, kombinert med en næringsrik ansiktsolje, i stedet for en egen nattkrem. 

Solkrem: En god solkrem for ansiktet med høy faktor. Husk å påføre nok - 1/3 ts for ansikt og hals, og gjenta påføringen hver andre time når du er i solen. Jeg pleier å bruke en krem om morgenen, og så har jeg en spray for videre påføring gjennom dagen. 

Kveld:

Rens: samme renseprodukt som om morgenen, samt eventuelt sminkefjerner.

Eksfoliering: Før du innfører retinol i hudpleierutinen, foreslår jeg at du begynner med en mild syreeksfoliering (AHA eller BHA) et par ganger i uka. Når huden din er tilvent, kan du f.eks. bruke eksfoliering og retinol annen hver kveld. Alternativt kan du bruke eksfoliering på dagtid, og da kan du bruke vitamin C og eksfoliering annen hver dag. Eksfoliering hjelper huden med å kvitte seg med døde hudceller. 

Fukt: Samme krem som på dagen, pluss en god og næringsgivende ansiktsolje. Både marulaolje og nyperosefrøolje (rose hip seed oil) er bra for moden hud. Det er viktig at du ser etter kaldpresset og gjerne økologisk olje. 

Etter hvert som du ser at huden din tåler både vitamin C og eksfoliering, kan du bruke produktene oftere og etterhvert introdusere et retinolprodukt. I tillegg kan du innimellom bruke f.eks. ulike ansiktsmasker som gir fukt og glød. 

The Ordinary er et budsjettmerke som er bra fordi du får produkter med aktive virkestoffer til en rimelig penge. "Drawbacket" er at du må kombinere flere produkter for å få alle de virkestoffene du ønsker. I andre (og litt dyrere) hudpleieserier kan du få produkter som inneholder ingredienser som "støtter" og forsterker hverandre. Jeg har forøvrig selv noen produkter fra TO som jeg liker svært godt, så ikke et vondt ord om dem, altså. 

Exuviance er også et veldig bra merke, men nå er det nå en gang slik at det er individuelt hvilke produkter, merker og kombinasjoner som passer for akkurat din hud. Selv blander jeg gjerne hudpleieprodukter fra ulike merker dersom jeg ikke finner det jeg vil ha i ett og samme merke.

Nå høres det ut som jeg bedriver reklame her, men jeg liker veldig godt Skincity sin nettbutikk, de har mange merker/produkter med grundige beskrivelser og ingredienslister, pluss at man kan få gratis hudanalyse med produktanbefalinger. Det hender også at jeg sjekker ut et produkt der og handler et annet sted hvis prisen er lavere.

Dette ble jo en hel avhandling, men jeg håper det kan være til hjelp. 

 

[AnonymBruker]

Bra innlegg over. Anbefaler også skin City. De hjelper deg med å finne produkter. 

Anonymkode: 0429b...3a6

[AnonymBruker]

2 timer siden, Roci skrev:

Siden du ikke har brukt noen form for A-vitaminsyre tidligere (etter det jeg forstår), kan du fint begynne med retinol i stedet for tretinoin/Airol. Retinol er også effektivt, det tar bare litt lenger tid å se resultater fordi retinol må gjennom en konverteringsprosess som omdanner den til a-vitaminsyre på huden. Det kan være greit å være oppmerksom på at verken retinol eller tretinoin er noe "quick-fix" for solskader og slapp hud, det vil som regel ta måneder før man ser resultater - i alle fall på rynker/linjer. Det er heller ikke noe poeng i å starte med "mest mulig retinol" - du vil på sikt få best resultater dersom du venner huden din gradvis til sterkere konsentrasjoner. For "nybegynnere" anbefales det som regel å ikke starte med sterkere enn maks 0,3%. Retinol gjør huden mer solsensitiv, så du bør også bruke det over natten, ikke på dagtid.

Når du starter med hudpleie med effektive ingredienser (f.eks. C-vitamin, syreeksfoliering og retinol) er det viktig at du begynner med gradvis tilvenning, og ikke introduserer alle produktene samtidig. Spesielt nå på sommeren, siden dette er ingredienser som til en viss grad gjør huden mer solsensitiv. Dette er ikke nødvendigvis noe negativt, det skyldes at disse ingrediensene vil gjøre at det ytterste hudlaget - stratum corneum - som består av keratin og døde hudceller - blir tynnere, og det er bl.a. dette som gjør at huden ser glattere og mer glødende ut. Stratum corneum beskytter de dypereliggende hudlagene, men en fortykket SC som følge av solskader og andre ytre påvirkninger, bl.a. gir det typiske "læraktige" utseendet til solskadet hud, og gjør også at huden ser gusten ut og kan føles tørr og ru. På sikt vil derimot både c-vitamin og retinol stimulere hudens egen kollagenproduksjon og på den måten gjøre dermis (lærhuden) tykkere og mer elastisk, noe som også vil bidra til en yngre utseende hud. 

En god "basisrutine" kan f.eks. være:

Morgen:

Rens: En mild og god rens som fjerner hudsminke, rester av solkrem og nattpleie. For øyesminke bør du bruke et eget produkt. Rens blir ikke liggende på huden, så siden du ikke har svært tørr eller fet hud, trenger du ikke en rens med spesielt aktive ingredienser. Anti-age renseprodukter er - etter min mening - penger ut av vinduet. Du kan i grunnen velge en hvilken som helst rens, så lenge den er mild og gjør jobben sin. Selv liker jeg veldig godt La Roche Posay Toleriane Dermo-Cleanser som fås på apoteket.

Serum: Vitamin C. Noen av fordelene med vitamin C i hudpleie er bl.a. at det kan lysne pigmentflekker, gi en klarere hudtone og bedre solskader. Det ironiske er at selv om C-vitamin gjør huden mer solsensitiv, så bidrar den samtidig til å styrke hudens egen solbeskyttelse, og "booster" virkningen av solkremen din. Den mest effektive - men også mest ustabile - formen for vitamin C er ascorbinsyre/L-ascorbinsyre, så her er det viktig å se etter et produkt som også inneholder E-vitamin, siden dette stabiliserer C-vitamin. Noen produkter som får god omtale, er: 

https://skincity.no/no/c-tetra-intense-serum

https://skincity.no/no/c-e-ferulic-

https://skincity.no/no/resist-c15-super-booster

Fukt: Siden du har normal hud, klarer du deg antakelig med en lett, fuktighetsgivende gel-krem eller tilsvarende. Såkalte anti-age-kremer inneholder uansett for lite aktive virkestoffer til å ha noen effekt. Stort sett inneholder de hyaluronsyre, kollagen, ceramider og litt silikon som gir fukt og "plumper" opp huden slik at rynker og fine linjer midlertidig ser mindre framtredende ut. Dersom du velger en krem som først og fremst gir godt med fukt (ikke fett), kan du bruke den samme kremen om natten, kombinert med en næringsrik ansiktsolje, i stedet for en egen nattkrem. 

Solkrem: En god solkrem for ansiktet med høy faktor. Husk å påføre nok - 1/3 ts for ansikt og hals, og gjenta påføringen hver andre time når du er i solen. Jeg pleier å bruke en krem om morgenen, og så har jeg en spray for videre påføring gjennom dagen. 

Kveld:

Rens: samme renseprodukt som om morgenen, samt eventuelt sminkefjerner.

Eksfoliering: Før du innfører retinol i hudpleierutinen, foreslår jeg at du begynner med en mild syreeksfoliering (AHA eller BHA) et par ganger i uka. Når huden din er tilvent, kan du f.eks. bruke eksfoliering og retinol annen hver kveld. Alternativt kan du bruke eksfoliering på dagtid, og da kan du bruke vitamin C og eksfoliering annen hver dag. Eksfoliering hjelper huden med å kvitte seg med døde hudceller. 

Fukt: Samme krem som på dagen, pluss en god og næringsgivende ansiktsolje. Både marulaolje og nyperosefrøolje (rose hip seed oil) er bra for moden hud. Det er viktig at du ser etter kaldpresset og gjerne økologisk olje. 

Etter hvert som du ser at huden din tåler både vitamin C og eksfoliering, kan du bruke produktene oftere og etterhvert introdusere et retinolprodukt. I tillegg kan du innimellom bruke f.eks. ulike ansiktsmasker som gir fukt og glød. 

The Ordinary er et budsjettmerke som er bra fordi du får produkter med aktive virkestoffer til en rimelig penge. "Drawbacket" er at du må kombinere flere produkter for å få alle de virkestoffene du ønsker. I andre (og litt dyrere) hudpleieserier kan du få produkter som inneholder ingredienser som "støtter" og forsterker hverandre. Jeg har forøvrig selv noen produkter fra TO som jeg liker svært godt, så ikke et vondt ord om dem, altså. 

Exuviance er også et veldig bra merke, men nå er det nå en gang slik at det er individuelt hvilke produkter, merker og kombinasjoner som passer for akkurat din hud. Selv blander jeg gjerne hudpleieprodukter fra ulike merker dersom jeg ikke finner det jeg vil ha i ett og samme merke.

Nå høres det ut som jeg bedriver reklame her, men jeg liker veldig godt Skincity sin nettbutikk, de har mange merker/produkter med grundige beskrivelser og ingredienslister, pluss at man kan få gratis hudanalyse med produktanbefalinger. Det hender også at jeg sjekker ut et produkt der og handler et annet sted hvis prisen er lavere.

Dette ble jo en hel avhandling, men jeg håper det kan være til hjelp. 

 

Vet du hva som skjer om oljen ikke er kaldpresset? 

Jeg kjøpte en olje som det ikke står på, bruker den i ansiktet, men er nå veldig usikker på om den er kaldpresset. 

Anonymkode: 992ec...4f7

[Roci]

39 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Vet du hva som skjer om oljen ikke er kaldpresset? 

Jeg kjøpte en olje som det ikke står på, bruker den i ansiktet, men er nå veldig usikker på om den er kaldpresset. 

Anonymkode: 992ec...4f7

Årsaken til at oljen bør være kaldpresset, er bl.a. at næringsstoffene i oljen bevares bedre enn om oljen er utvunnet ved hjelp av varmebehandling eller løsemidler. Hvilken olje er det du har kjøpt?

[AnonymBruker]

Tusen millioner takk @Roci -dette trengte jeg virkelig av info! Takk for at du tok deg tid til et så detaljert svar!

Klem TS

Anonymkode: 51227...652

[Roci]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Tusen millioner takk @Roci -dette trengte jeg virkelig av info! Takk for at du tok deg tid til et så detaljert svar!

Klem TS

Anonymkode: 51227...652

Bare hyggelig å kunne være til hjelp, TS Lykke til med ny hudpleierutine!

[AnonymBruker]

8 timer siden, Roci skrev:

Bare hyggelig å kunne være til hjelp, TS Lykke til med ny hudpleierutine!

Jobber du for skincity?

Anonymkode: fd485...c4b

[AnonymBruker]

10 timer siden, Roci skrev:

Årsaken til at oljen bør være kaldpresset, er bl.a. at næringsstoffene i oljen bevares bedre enn om oljen er utvunnet ved hjelp av varmebehandling eller løsemidler. Hvilken olje er det du har kjøpt?

Castor oil som jeg bruker på øyevippene, men det legger seg også under øyet og på øyenlokket etc

Anonymkode: 992ec...4f7

[AnonymBruker]

52 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jobber du for skincity?

Anonymkode: fd485...c4b

Hun gjør ikke det, hun kan komme med rips som alle andre her. Jeg, blant andre, har fått MASSE god info og tips fra henne!

Anonymkode: 992ec...4f7

[snoren]

Spør hudlegen xD Er du 40+ har du sikkert råd til privat hudlege på Aleris eller noe.

[Roci]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jobber du for skincity?

Anonymkode: fd485...c4b

Nei, jeg gjør nok ikke det, er bare en skikkelig "hudpleienerd" som liker nettsiden/nettbutikken deres veldig godt  Jeg er sikkert en veldig god ambassdør for dem da, så jeg burde jo nesten få rabatt, haha

 

Endret 18. juni 2020 av Roci

[AnonymBruker]

Anbefaler serien Elixir Cosmoceuticals. Dyrt, fanatiske gode og effektive produkter. Selges i salonger på på Lyko(kanskje andre nettbutikker også). Hilsen 40-print 😊

Anonymkode: e4b35...8ee

[AnonymBruker]

På 17.6.2020 den 23.52, AnonymBruker skrev:

Hun gjør ikke det, hun kan komme med rips som alle andre her. Jeg, blant andre, har fått MASSE god info og tips fra henne!

Anonymkode: 992ec...4f7

Hun hadde vel neppe sagt det uansett 😅

Anonymkode: 1cbff...941