Smoothies

[Gjest MrsL]

Gi meg din beste oppskrift på smoothies :-) Og er den sunn er jo det enda bedre

[Siam]

En kurv frosne jordbær,

Tilsammen en halv kurv med frosne blåbær, rips eller andre bær,

2,5 dl vaniljeyoghurt

Litt skummetmelk

Blandes jevnt i blender.

Veldig enkelt og veldig godt.

[Gjest Lea]

Jeg bruker ikke mål, men det blir en dæsj av hver.

Frossne jordbær og bringebær

Appelsinjuice

Biola med bringebærsmak

1/2 banan

[Mokka]

Hei!

Jeg digger smoothies.

Hver kveld må jeg ha i meg en:)

Jeg bruker:

1 Banan

Ett skrelt eple

Litt Sans vanilje yoguert

Litt melk

Frosne bær (jorbær, bringebær eller skogsbær)

Hvis du vil ha smoothien litt mektigere, ta oppi litt havregryn. Det blir kjempe godt.

Kjør alt dette i blenderen.

Håper det smaker

[Nella]

Jeg digger denne:

1/2 banan

Saft av en halv appelsin/evnt litt appelsinjuice (kan sløyfes)

ca 8-9 jordbær

1/2 pære (uten skall)

Vaniljeyoghurt (sans på kartong eller mild og lett vanilje er de magreste)

isbiter om jordbærene ikke er frossne (og det bør de ikke være i disse dager )

3 oppskrifter her som ser gode ut

Eller sjekk ut frukt.no, melk.no, matoppskrift.no, ja alle sånne sider.

[Gjest MrsL]

Tusen takk :-) Har allerede prøvd oss på vår første smoothie. Det ble melk, O`boy, banan og sitrondråper også is oppi. Den var litt skuffende, men vi regner med neste er supergod :-)

[Gjest piaf]

Her er min "standardsmoothie":

1/2 banan

1-2 never frosne bær (jordbær, bringebær, bjørnebær, rips, solbær, blåbær...)

litt mango og/eller melon (hvis jeg har)

Biola naturell melk til passe tykkelse (1-2 dl?)

Uten mango/melon kan denne smoothien av og til trenge litt ekstra søtsmak - da bruker jeg ca. 1 ts flytende honning eller lønnesirup.

[Hjalmarlover]

En pose bjørnebær og bringebær-blanding

Biola yoghurtmelk m/smak

Noen knuste isbiter

Nam!

[Gjest Gitte]

kaffeisbiter, melon og banan

jordbær og banan

kiwi og melon

enkelt og greit, tilsetter alltid youghurt naturell, og kun det. for å gjøre den litt mer mettende bruker vi kli og/eller solsikkefrø.

[Gjest MrsL]

Jeg lagde en god en:

4 dl. melonyoghurt

4 dl. frosne tropiske frukter

1 banan

nam nam - det blir to stooore glass :-)

[søndagsengel?]

http://www.vg.no/pub/vgart.hbs?artid=105822