Trekker huden seg sammen igjen ved vekttap?

[AnonymBruker]

Dame som ønsker å gå ned en del kilo ca 15 tilsammen. Tror dere huden trekker seg sammen? Har dessverre en del valker på magen. Er det vanskeligere etter en vis alder f.eks? Trener ikke. Håper på svar. 

Anonymkode: 0bf4d...c34

[AnonymBruker]

Huden blir dessverre mindre elastisk med årene, men 15 kg er jo ikke så fryktelig mye da  

Anonymkode: 322a3...d87

[AnonymBruker]

Periodisk faste mens man går ned i vekt kan hjelpe huden i å "følge etter". Kroppen får resirkulert gammelt protein og frigjør kollagen, slik at huden blir mer elastisk - selv om man begynner å bli litt oppi åra.  Viktig å få i seg en god del C-vitamin også, da kollagenproduksjon krever en god dose C-vitamin.

Ellers har han her mye bra tips;

https://www.youtube.com/watch?v=xvxo77kSsjM

Han har gått ned 110 lbs/50 kilo, og har veldig lite løs hud.

Anonymkode: 259de...95a

[Nerine_]

Spørs på hudens egenskaper. Min hud på magen ble aldri som før graviditet.

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Periodisk faste mens man går ned i vekt kan hjelpe huden i å "følge etter". Kroppen får resirkulert gammelt protein og frigjør kollagen, slik at huden blir mer elastisk - selv om man begynner å bli litt oppi åra.  Viktig å få i seg en god del C-vitamin også, da kollagenproduksjon krever en god dose C-vitamin.

Ellers har han her mye bra tips;

https://www.youtube.com/watch?v=xvxo77kSsjM

Han har gått ned 110 lbs/50 kilo, og har veldig lite løs hud.

Anonymkode: 259de...95a

Største loaden med bro science jeg har hørt på lenge. Dette må du legge til dokumentasjon på gitt 🙃

Anonymkode: afd09...41f

[AnonymBruker]

Kommer helt an på hvor stor du er nå, hvor lenge du har hatt den vekten, alder, om du har gått gravid, om du røyker eller har røyket, gener ect ect ect. 

 

Jeg er bare 30 og har mye løs hud, skal operere magen om 3 uker for å fjerne det. Men jeg har gått ned litt mer og har født 2 barn, så det har nok mye med det å gjøre.

Anonymkode: afd09...41f

[addict]

Meg over, vet ikke hvorfor jeg har trykket som anonym 😬

[AnonymBruker]

59 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Største loaden med bro science jeg har hørt på lenge. Dette må du legge til dokumentasjon på gitt 🙃

Anonymkode: afd09...41f

Nu vel. Du har sikkert hørt om autofagi og periodisk faste? Det er det det i hovedsak handler om. 😊

Dr. Jason Fung:

"Many people have found that fasting helps their loose skin. Remember that skin is not fat, it is protein. During fasting, there is a period of time where protein is being catabolized (broken down) to burn for energy. This is not a bad thing.."

Kroppen bryter ned gammelt protein, blant annet, og bygger deretter nytt - kort forklart.

https://www.dietdoctor.com/renew-body-fasting-autophagy
https://www.dietdoctor.com/with-one-foot-in-the-grave-robert-turned-it-around-and-lost-200-lbs

En annen interessant faktor, i forbindelse med faste, er betydelig økt utskillelse av veksthormon (HGH). Dette skal visst også hjelpe om man har løs hud, da det bl.a stimulerer proteinsyntesen. Lave nivå av veksthormon kan gi tynn, skrukkete og slapp hud.

https://vof.no/veksthormon-holder-kroppen-ung/
https://www.youtube.com/watch?v=i-_Kq1f8_k0
 

Anonymkode: 259de...95a