AnonymBruker Skrevet 30. mai 2020 #1 Skrevet 30. mai 2020 2,5 dl vann og 1 dl havregryn (370 kcal per 100 gr). Noen som vet dette? Vet ikke helt hvordan jeg skal finne dette ut. Anonymkode: 5af99...ca7
AnonymBruker Skrevet 30. mai 2020 #2 Skrevet 30. mai 2020 I dl havregryn veier ca.40 gram. Så da er det 3.7 x 40 gram blir 148 kalorier. Hvis du vil ha helt nøyaktige mål så må du veie havregrynet du bruker. Anonymkode: b61a7...3ca
AnonymBruker Skrevet 30. mai 2020 #3 Skrevet 30. mai 2020 4 minutter siden, AnonymBruker skrev: I dl havregryn veier ca.40 gram. Så da er det 3.7 x 40 gram blir 148 kalorier. Hvis du vil ha helt nøyaktige mål så må du veie havregrynet du bruker. Anonymkode: b61a7...3ca Tusen takk for svaret ditt 😊 Ble usikker på om det var før eller etter laget grøt 🙈 Anonymkode: 5af99...ca7
Peppsi Skrevet 30. mai 2020 #4 Skrevet 30. mai 2020 40 gram havregryn er før du har lagd grøten Det vil uansett bli, med vann og havregryn 148 kalorier 3
AnonymBruker Skrevet 30. mai 2020 #5 Skrevet 30. mai 2020 Akkurat nå, Peppsi skrev: 40 gram havregryn er før du har lagd grøten Det vil uansett bli, med vann og havregryn 148 kalorier Takk 😊 Kcal forandrer seg vel ikke nei selvom 😊 Anonymkode: 5af99...ca7
Pierre Gynt Skrevet 1. juni 2020 #6 Skrevet 1. juni 2020 På 31.5.2020 den 0.48, AnonymBruker skrev: Takk 😊 Kcal forandrer seg vel ikke nei selvom 😊 Anonymkode: 5af99...ca7 Istedenfor å reflektere over hvor mye kalorier det er i 1 dl havregryn, så bør du heller reflektere over (og søke etter) forskjellen på volum og vekt, i tillegg til å repetere det du lærte om massetetthet i naturfag på ungdomsskolen. Hvis forståelsen din av vekt, volum og næringsinnhold er på dette nivået, så tror jeg dessverre ikke det har så mye for seg å telle kalorier før du lærer deg det ovennevnte.
-jk- Skrevet 1. juni 2020 #7 Skrevet 1. juni 2020 På 31.5.2020 den 0.35, AnonymBruker skrev: I dl havregryn veier ca.40 gram. Så da er det 3.7 x 40 gram blir 148 kalorier. Hvis du vil ha helt nøyaktige mål så må du veie havregrynet du bruker. Anonymkode: b61a7...3ca Oj, det var en liten porsjon. Jeg bruker 150 gram når jeg lager til meg selv...
AnonymBruker Skrevet 1. juni 2020 #8 Skrevet 1. juni 2020 14 minutter siden, Pierre Gynt skrev: Istedenfor å reflektere over hvor mye kalorier det er i 1 dl havregryn, så bør du heller reflektere over (og søke etter) forskjellen på volum og vekt, i tillegg til å repetere det du lærte om massetetthet i naturfag på ungdomsskolen. Hvis forståelsen din av vekt, volum og næringsinnhold er på dette nivået, så tror jeg dessverre ikke det har så mye for seg å telle kalorier før du lærer deg det ovennevnte. For den der var virkelig nødvendig eller? Anonymkode: 12209...f7a 4
AnonymBruker Skrevet 1. juni 2020 #9 Skrevet 1. juni 2020 21 minutter siden, -jk- skrev: Oj, det var en liten porsjon. Jeg bruker 150 gram når jeg lager til meg selv... Jeg fulgte bare det som sto bak på pakken på en porsjon. Anonymkode: 5af99...ca7
-jk- Skrevet 1. juni 2020 #10 Skrevet 1. juni 2020 Akkurat nå, AnonymBruker skrev: Jeg fulgte bare det som sto bak på pakken på en porsjon. Anonymkode: 5af99...ca7 Det må nesten være til et mellommåltid eller lignende, ikke middag ihvertfall 148 kcal er jo også alt for lite til lunsj eller middag.
AnonymBruker Skrevet 1. juni 2020 #11 Skrevet 1. juni 2020 6 minutter siden, -jk- skrev: Det må nesten være til et mellommåltid eller lignende, ikke middag ihvertfall 148 kcal er jo også alt for lite til lunsj eller middag. Hadde det til frokost. Anonymkode: 5af99...ca7
Pierre Gynt Skrevet 1. juni 2020 #12 Skrevet 1. juni 2020 1 time siden, AnonymBruker skrev: For den der var virkelig nødvendig eller? Anonymkode: 12209...f7a Ja, det er realiteten. Å holde orden på vekta gjennom å telle kalorier krever en del kunnskap. Det er ikke uten grunn at forskning viser at de fleste underrapporterer. Så hvis man ikke behersker begreper som volum og vekt, så er det bedre å finne andre måter å regulere matinntaket sitt på, som f.eks. faste eller lavkarbo. Eller i det minste prøve å sette seg inn i det som trengs av kunnskap, istedenfor å be om hjelp til ett enkelttilfelle. Hva skjer når ts ønsker å spise 1.2 dl havregryn tror du?
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå