Gå til innhold

Anbefalte innlegg

AnonymBruker
Skrevet

2,5 dl vann og 1 dl havregryn (370 kcal per 100 gr). Noen som vet dette? Vet ikke helt hvordan jeg skal finne dette ut. 

Anonymkode: 5af99...ca7

Videoannonse
Annonse
AnonymBruker
Skrevet

I dl havregryn veier ca.40 gram. Så da er det 3.7 x 40 gram blir 148 kalorier. 
Hvis du vil ha helt nøyaktige mål så må du veie havregrynet du bruker. 

Anonymkode: b61a7...3ca

AnonymBruker
Skrevet
4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

I dl havregryn veier ca.40 gram. Så da er det 3.7 x 40 gram blir 148 kalorier. 
Hvis du vil ha helt nøyaktige mål så må du veie havregrynet du bruker. 

Anonymkode: b61a7...3ca

Tusen takk for svaret ditt 😊 Ble usikker på om det var før eller etter laget grøt 🙈

Anonymkode: 5af99...ca7

Skrevet

40 gram havregryn er før du har lagd grøten :) 

Det vil uansett bli, med vann og havregryn 148 kalorier :) 

 

  • Liker 3
AnonymBruker
Skrevet
Akkurat nå, Peppsi skrev:

40 gram havregryn er før du har lagd grøten :) 

Det vil uansett bli, med vann og havregryn 148 kalorier :) 

 

Takk 😊 Kcal forandrer seg vel ikke nei selvom 😊

Anonymkode: 5af99...ca7

Skrevet
På 31.5.2020 den 0.48, AnonymBruker skrev:

Takk 😊 Kcal forandrer seg vel ikke nei selvom 😊

Anonymkode: 5af99...ca7

Istedenfor å reflektere over hvor mye kalorier det er i 1 dl havregryn, så bør du heller reflektere over (og søke etter) forskjellen på volum og vekt, i tillegg til å repetere det du lærte om massetetthet i naturfag på ungdomsskolen. Hvis forståelsen din av vekt, volum og næringsinnhold er på dette nivået, så tror jeg dessverre ikke det har så mye for seg å telle kalorier før du lærer deg det ovennevnte.

Skrevet
På 31.5.2020 den 0.35, AnonymBruker skrev:

I dl havregryn veier ca.40 gram. Så da er det 3.7 x 40 gram blir 148 kalorier. 
Hvis du vil ha helt nøyaktige mål så må du veie havregrynet du bruker. 

Anonymkode: b61a7...3ca

Oj, det var en liten porsjon. Jeg bruker 150 gram når jeg lager til meg selv...

AnonymBruker
Skrevet
14 minutter siden, Pierre Gynt skrev:

Istedenfor å reflektere over hvor mye kalorier det er i 1 dl havregryn, så bør du heller reflektere over (og søke etter) forskjellen på volum og vekt, i tillegg til å repetere det du lærte om massetetthet i naturfag på ungdomsskolen. Hvis forståelsen din av vekt, volum og næringsinnhold er på dette nivået, så tror jeg dessverre ikke det har så mye for seg å telle kalorier før du lærer deg det ovennevnte.

For den der var virkelig nødvendig eller? 

Anonymkode: 12209...f7a

  • Liker 4
AnonymBruker
Skrevet
21 minutter siden, -jk- skrev:

Oj, det var en liten porsjon. Jeg bruker 150 gram når jeg lager til meg selv...

Jeg fulgte bare det som sto bak på pakken på en porsjon. 

Anonymkode: 5af99...ca7

Skrevet
Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Jeg fulgte bare det som sto bak på pakken på en porsjon. 

Anonymkode: 5af99...ca7

Det må nesten være til et mellommåltid eller lignende, ikke middag ihvertfall ;) 148 kcal er jo også alt for lite til lunsj eller middag.

AnonymBruker
Skrevet
6 minutter siden, -jk- skrev:

Det må nesten være til et mellommåltid eller lignende, ikke middag ihvertfall ;) 148 kcal er jo også alt for lite til lunsj eller middag.

Hadde det til frokost. 

Anonymkode: 5af99...ca7

Skrevet
1 time siden, AnonymBruker skrev:

For den der var virkelig nødvendig eller? 

Anonymkode: 12209...f7a

Ja, det er realiteten. Å holde orden på vekta gjennom å telle kalorier krever en del kunnskap. Det er ikke uten grunn at forskning viser at de fleste underrapporterer. Så hvis man ikke behersker begreper som volum og vekt, så er det bedre å finne andre måter å regulere matinntaket sitt på, som f.eks. faste eller lavkarbo. Eller i det minste prøve å sette seg inn i det som trengs av kunnskap, istedenfor å be om hjelp til ett enkelttilfelle. Hva skjer når ts ønsker å spise 1.2 dl havregryn tror du? 

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Opprett en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...