Ergometersykkelen og "pusteproblemer"

[Gjest Devana i.i.]

Nå har jeg begynt å sykle *stolt* på ergometersykkel. Men..Hvordan kan jeg klare å få bedre kondis og gå ned i vekt når jeg får pusteproblemer etter første minuttet så og si på letteste nivå?

Noen tips? Tror det rett og slett er dårlig kondis, ikke astma. :oops:

[Gjest Gjesta]

Du må nok rett og slett gi deg litt tid, og starte rolig (som du har gjort). Kanskje supplere med noen gåturer i raskt tempo. Etterhvert tåler du mer og mer.

[Gjest Devana i.i.]

Takk! Jeg får prøve det