Acai pulver!? Noen som har erfaring?

[AnonymBruker]

Hei. Jeg har fått sansen for smoothie, og jeg prøver å gå ned i vekt, samt bli sunnere.

Jeg har lenge fulgt en del "kjendiser", og jeg ser de sverger til Acai pulver i smoothiene sine. Er det noen av dere som har prøvd dette, evt vet noe om dette pulveret? Når jeg googlet det, kom det opp en artikkel fra 2016, om at dette Acai greiene ikke er så supert som folk skal ha det til. Det ble testet på mus, og det viste seg at de faktisk la på seg av dette, og samlet fett rundt leveren..

 

Vær så snill? Noen som vet?

Anonymkode: 50a6e...599

[AnonymBruker]

Det er èn oppskrift som funker: Spis mindre kalorier enn du bruker. Ved kaloriunderskudd vil du gå ned i vekt

Så enkelt, så vanskelig. Alle smoothier, dietter etc er bare dyrt for lommeboka. Bruk sunn fornuft, spis godt og variert og hold på kaloriunderskuddet.

Anonymkode: b5f35...779

[AnonymBruker]

Smoothier og acai er vel ikke noe man spiser for å gå ned i vekt. I likhet med chiafrø, avocado, og mye annet.

Det er mat som er sunn, full av vitaminer, og til tider mye fett. Og derfor er populært blant de som spiser vegansk, samt trener mye, for å være sunnest mulig. 

Anonymkode: e87a3...134

[AnonymBruker]

18 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Smoothier og acai er vel ikke noe man spiser for å gå ned i vekt. I likhet med chiafrø, avocado, og mye annet.

Det er mat som er sunn, full av vitaminer, og til tider mye fett. Og derfor er populært blant de som spiser vegansk, samt trener mye, for å være sunnest mulig. 

Anonymkode: e87a3...134

Nei men det kan brukes som et mellom måltid feks.... sunnere alternativ enn mye annet

Anonymkode: 50a6e...599

[AnonymBruker]

19 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Nei men det kan brukes som et mellom måltid feks.... sunnere alternativ enn mye annet

Anonymkode: 50a6e...599

Acai er jo et fullverdig måltid. Jeg spiser en liten skål til frokost, eller drikker en smoothie (riktignok med et rått egg og litt frø i). 

Jeg tror du skal se på det AB779 tipser om - totalt antall kalorier som første steg. 

Anonymkode: e87a3...134

[AnonymBruker]

Jeg har drukket Acai juice noen ganger. Merket ingenting.

Anonymkode: c3a38...dba

[AnonymBruker]

Acai har høyt næringsinnhold, men det kommer ikke til å gjøre noe ekstra for deg med tanke på vektnedgang. Du kan like gjerne bruke frosne blåbær i smoothien din og spare penger. Hvis målet er å gå ned i vekt bør du forresten heller spise hele bær/grønnsaker/frukt i stedet for smoothier og juice. Ingenting feil med en smoothie nå og da, men det er fort gjort å drikke flere kalorier enn du behøver. 

Anonymkode: bed7f...46c

[AnonymBruker]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Acai har høyt næringsinnhold, men det kommer ikke til å gjøre noe ekstra for deg med tanke på vektnedgang. Du kan like gjerne bruke frosne blåbær i smoothien din og spare penger. Hvis målet er å gå ned i vekt bør du forresten heller spise hele bær/grønnsaker/frukt i stedet for smoothier og juice. Ingenting feil med en smoothie nå og da, men det er fort gjort å drikke flere kalorier enn du behøver. 

Anonymkode: bed7f...46c

Okei, så hva er greia med Acai da? hvorfor bruke det i det hele tatt?  hva er det en erstatning for? 

Anonymkode: 50a6e...599

[AnonymBruker]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Okei, så hva er greia med Acai da? hvorfor bruke det i det hele tatt?  hva er det en erstatning for? 

Anonymkode: 50a6e...599

Det har høyt innhold av antioksidanter, men det er det jo mange matvarer som har. At det har blitt så svær en "greie" skyldes vel kløktig markedsføring og at folk er lettlurte. Det har blant annet blitt solgt gjennom MLM-selskap. 

Anonymkode: bed7f...46c