Veier jeg for mye?

[Gjest Nin@]

Nei, du har ingen høy vekt.

Jeg reagerte litt på dette som Gjesten skrev:

Gul ost, smør og melk gir underhudsfett

Det er ikke slik at bestemte matvarer gir underhudsfett. Det er ganske enkelt kalorioverskudd som gir underhudsfett, enten det kommer fra gulrøtter eller ren olje lagres overskuddsenergi som fett.

[Gjest snork]

Er 1,73 og veier 63 kg...Er ikke noe "lettvekter"...har rumpe, lår og pupper, men trener jevnt...BMI'en min er på 21. Hvid du er 1 cm. lavere enn meg og ETT kilo mer, så vil jeg akkurat si at du er tykk nei.....

Husk også at muskler veier mer enn fett...Men ikke heng deg opp i vekta. Føler du deg ikke vel med deg selv, burde du begynne å trene for å stramme opp. Hadde "småvalker" for et par mnd. tilbake...Nå etter å ha trent 3-4 ganger i uka er det ikke mye fett igjen. Vekta er noenlunde den samme, men ikke buksestr. Den har gått ned....

[Gjest snork]

PS:

BMI'en din er 22...20 og under er undervektig. 25 og over er overvektig....du er under snittet

[Holly Hobbie]

Jeg er 174 cm og 65 kilo og foeler meg passe, men foretrekker aa veie 63 kilo naa om sommeren...det regner jeg med at jeg klarer aa gaa ned innen ferien!