Hvordan roe nervene før en privatisteksamen?

[AnonymBruker]

Jeg har straks en muntligeksamen som privatist.
Denne betyr veldig mye for meg, og det resulterer i at jeg er kvalmende nervøs. 
Jeg gråter og skjelver svært ofte ... 

Jeg trenger toppkarakter.
Faget er ikke spesielt vanskelig, men jeg er redd nervøsiteten tar overhånd.
Dette har flere ganger resultert i 5'ere tidligere ......  Det er ikke bra nok. 

Har dere tips til hvordan å roe nervene?

Anonymkode: a20c3...8e2

[AnonymBruker]

Sliter med akkurat deg samme som deg. Det som har hjulpet meg en del er å fortelle meg selv at karakteren ikke er så viktig og å ha en plan B klar i tilfelle det ikke skulle gå som jeg ønsker. Når jeg i hodet mitt har gjort eksamensresultatet mindre viktig, hjelper det noe på nervene.

Lykke til 🙂

Anonymkode: 83fa3...670

[AnonymBruker]

Det er vanskelig å gi råd når jeg ikke kjenner deg, og vet hvor ille det er. Men min erfaring er at det hjelper om du snakker mye pensum høyt.  

Ta for deg kompetansemålene og snakk til deg selv, eller et familiemedlem. Det pleier å hjelpe. 

De fleste kandidater er svært nervøse, og det er nok delvis derfor man har lagt inn den forberedte delen, slik at man får snakket seg varm. 

Vi ser igjennom nerver, og jeg har mang en gang gitt 6 til elever som er så nervøse at de gråter (men som ønsker at vi fortsetter). 

 

Overgangen fra 5 til 6 dreier seg ofte om å kunne se sammenhenger mellom ulike deler av pensum osv- men det antar jeg at du vet. 

 

Lykke til!

Anonymkode: 5def8...19d