Test din kroppstype :-)

[Gjest Seleena]

Den mesomorfe kroppstypen, som du hovedsaklig tilhører, betegnes som den atletiske typen.

Mesomorfe typer er muskuløse og har generelt lite fett på kroppen. Benbygningen er kraftig, og det ser du spesielt rundt håndledd, knær og ankler.

Med den mesomorfe kroppstypen har du sikkert lett for de fleste treningsformer. Pga. den relativt store muskelmassen er du gjerne spesielt god i kraftbetonte idrettsgrener. Det kan f.eks. være kortdistanseløping (sprint), spydkast, roing og styrketrening.

Mesomorfe får lett større muskler med styrketrening. Ønsker du å bli slankere, men ikke samtidig få større muskler, bør du holde igjen med desidert styrketrening og fokusere på kondisjonstrening. Mesomorfe typer kan uttøve alle former for kondisjonskrevende idrett uten problem.

Helt riktig, dog jeg nok kunne hatt bedre kondis på lengre distanser.

Mvh Yvonne

her og

[Gjest Anonymous]

Kroppstypen din har trekk fra både den mesoforme og ektomorfe typen. Dvs. at du generelt er slank uten å være spinkel og med en moderat til beskjeden muskelfylde jevnt fordelt på hele kroppen.

Du vil typisk ha lett for de fleste treningsformer, hovedsaklig utholdenhetsidrett. Ønsker du å få mer markerte muskler, er det ikke noe problem, men du må jobbe for saken.

Vil du gjerne slanke deg, dreier det seg som regel bare om noen få kilo. Du har ikke særlig store overflødige fettlagre, så du bør for all del unngå tøffe slankekurer.

Hvis du overholder de generelle kostholdsrådene og driver kondisjonstrening noen ganger i uken (minst 3 ganger), vil du sannsynligvis raskt nå den optimale kroppsvekten din. Vær oppmerksom på at en lett vektøkning kan skyldes økt muskelmasse og ikke større fettlagre.

[Gjest Gjesta]

Den mesomorfe kroppstypen, som du hovedsaklig tilhører, betegnes som den atletiske typen.

Mesomorfe typer er muskuløse og har generelt lite fett på kroppen. Benbygningen er kraftig, og det ser du spesielt rundt håndledd, knær og ankler.

Med den mesomorfe kroppstypen har du sikkert lett for de fleste treningsformer. Pga. den relativt store muskelmassen er du gjerne spesielt god i kraftbetonte idrettsgrener. Det kan f.eks. være kortdistanseløping (sprint), spydkast, roing og styrketrening.

Mesomorfe får lett større muskler med styrketrening. Ønsker du å bli slankere, men ikke samtidig få større muskler, bør du holde igjen med desidert styrketrening og fokusere på kondisjonstrening. Mesomorfe typer kan uttøve alle former for kondisjonskrevende idrett uten problem.

[Ephemera]

Og resultatet er...

Kroppstypen din har trekk fra den endomorfe og ektomorfe kroppstypen. Du har derfor både en spinkel muskulatur og benbygning og samtidig noen ekstra fettlagre.

Hvis du gjerne vil komme i bedre form og gå ned noen kilo, er det bra å kombinere utholdenhetsidrett og styrketrening, med hovedvekt på kondisjonstrening.

Fikk denne jeg også, og jeg tror nok det stemmer veldig bra...

[Gjest lilletroll]

Den mesomorfe kroppstypen, som du hovedsaklig tilhører, betegnes som den atletiske typen.  

Mesomorfe typer er muskuløse og har generelt lite fett på kroppen. Benbygningen er kraftig, og det ser du spesielt rundt håndledd, knær og ankler.  

Med den mesomorfe kroppstypen har du sikkert lett for de fleste treningsformer. Pga. den relativt store muskelmassen er du gjerne spesielt god i kraftbetonte idrettsgrener. Det kan f.eks. være kortdistanseløping (sprint), spydkast, roing og styrketrening.

Mesomorfe får lett større muskler med styrketrening. Ønsker du å bli slankere, men ikke samtidig få større muskler, bør du holde igjen med desidert styrketrening og fokusere på kondisjonstrening. Mesomorfe typer kan uttøve alle former for kondisjonskrevende idrett uten problem.

... hvis det stemmer, da. Virker ikke så gærent, men testen var ikke spesielt god; vi ser oss selv med ulike øyne, og resultatet blir jo helt subjektivt. I tillegg kan det være helt andre grunner til at folk ikke oppnår resultater med treningen enn kroppstypen deres.

Jeg fikk også dette, men skriver under på det andre du sier også, om at dette jo er en helt subjektiv test, som kan gi totalt feil svar! (Ta f.eks en med anoreksi, som ikke selv er i stand til å se hvor tynn h*n er!!)

[Dagoberta]

Fikk også

Kroppstypen din har trekk fra både den mesoforme og ektomorfe typen. Dvs. at du generelt er slank uten å være spinkel og med en moderat til beskjeden muskelfylde jevnt fordelt på hele kroppen.  

Du vil typisk ha lett for de fleste treningsformer, hovedsaklig utholdenhetsidrett. Ønsker du å få mer markerte muskler, er det ikke noe problem, men du må jobbe for saken.  

Vil du gjerne slanke deg, dreier det seg som regel bare om noen få kilo. Du har ikke særlig store overflødige fettlagre, så du bør for all del unngå tøffe slankekurer.  

Hvis du overholder de generelle kostholdsrådene og driver kondisjonstrening noen ganger i uken (minst 3 ganger), vil du sannsynligvis raskt nå den optimale kroppsvekten din. Vær oppmerksom på at en lett vektøkning kan skyldes økt muskelmasse og ikke større fettlagre.

Tror det passer ja!

Her også

[Angelizer]

Fikk denne jeg også, og jeg tror nok det stemmer veldig bra...

Meg også. Stemmer bra.

[Gjest Gitte]

Kroppstypen din har trekk fra den endomorfe og ektomorfe kroppstypen. Du har derfor både en spinkel muskulatur og benbygning og samtidig noen ekstra fettlagre.

Hvis du gjerne vil komme i bedre form og gå ned noen kilo, er det bra å kombinere utholdenhetsidrett og styrketrening, med hovedvekt på kondisjonstrening.

det stemmer vel det

[Ottine]

På Iform.nu kan du teste din kroppstype.

Jeg er:

Kroppstypen din har trekk fra både den mesoforme og ektomorfe typen. Dvs. at du generelt er slank uten å være spinkel og med en moderat til beskjeden muskelfylde jevnt fordelt på hele kroppen.  

Du vil typisk ha lett for de fleste treningsformer, hovedsaklig utholdenhetsidrett. Ønsker du å få mer markerte muskler, er det ikke noe problem, men du må jobbe for saken.  

Vil du gjerne slanke deg, dreier det seg som regel bare om noen få kilo. Du har ikke særlig store overflødige fettlagre, så du bør for all del unngå tøffe slankekurer.  

Hvis du overholder de generelle kostholdsrådene og driver kondisjonstrening noen ganger i uken (minst 3 ganger), vil du sannsynligvis raskt nå den optimale kroppsvekten din. Vær oppmerksom på at en lett vektøkning kan skyldes økt muskelmasse og ikke større fettlagre.

Hva er du?

Samme som deg!

[CeeCee]

Du tilhører hovedsaklig den ektomorfe kroppstypen, som er karakterisert ved å være tynn og slank, ha en spinkel benbygning og lange og slanke muskler.

Kroppstypen vil derfor også ha smale hofter og skuldre.

Som ektomorf type kan du ha vanskelig for å legge på deg. Hvis du har planer om å gå ned noen kilo, bør du derfor tenke deg godt om. Ønsker du å se fastere og mer trent ut, er det kansje bedre å fremheve musklene. Det gjør du ved å trene ren styrke.

Dette visste jeg jo egentlig fra før av, men men... :-?

[Gjest seroxata]

Og resultatet er...

Kroppstypen din har trekk fra den endomorfe og ektomorfe kroppstypen. Du har derfor både en spinkel muskulatur og benbygning og samtidig noen ekstra fettlagre.

Hvis du gjerne vil komme i bedre form og gå ned noen kilo, er det bra å kombinere utholdenhetsidrett og styrketrening, med hovedvekt på kondisjonstrening.

[Gjest gjesto]

Og resultatet er...

Kroppstypen din har trekk fra den endomorfe og ektomorfe kroppstypen. Du har derfor både en spinkel muskulatur og benbygning og samtidig noen ekstra fettlagre.

Hvis du gjerne vil komme i bedre form og gå ned noen kilo, er det bra å kombinere utholdenhetsidrett og styrketrening, med hovedvekt på kondisjonstrening.

Stemmer nok det. :-)

[Gjest the imp]

Og resultatet er...

Kroppstypen din har trekk fra både den mesoforme og ektomorfe typen. Dvs. at du generelt er slank uten å være spinkel og med en moderat til beskjeden muskelfylde jevnt fordelt på hele kroppen.

Du vil typisk ha lett for de fleste treningsformer, hovedsaklig utholdenhetsidrett. Ønsker du å få mer markerte muskler, er det ikke noe problem, men du må jobbe for saken.

Vil du gjerne slanke deg, dreier det seg som regel bare om noen få kilo. Du har ikke særlig store overflødige fettlagre, så du bør for all del unngå tøffe slankekurer.

Hvis du overholder de generelle kostholdsrådene og driver kondisjonstrening noen ganger i uken (minst 3 ganger), vil du sannsynligvis raskt nå den optimale kroppsvekten din. Vær oppmerksom på at en lett vektøkning kan skyldes økt muskelmasse og ikke større fettlagre.

[Pi@]

Du tilhører hovedsaklig den ektomorfe kroppstypen, som er karakterisert ved å være tynn og slank, ha en spinkel benbygning og lange og slanke muskler. Kroppstypen vil derfor også ha smale hofter og skuldre.

Som ektomorf type kan du ha vanskelig for å legge på deg. Hvis du har planer om å gå ned noen kilo, bør du derfor tenke deg godt om. Ønsker du å se fastere og mer trent ut, er det kansje bedre å fremheve musklene. Det gjør du ved å trene ren styrke.

Stemmer nok det.

[Gjest pace]

Den mesomorfe kroppstypen. Er egentlig litt tynnere tror jeg, også har jeg nå litt mer muskler, og skal få bort litt fett i abdomen. Er det noen spessielle bra teknikker der? Jeg sykler og drener situps osv, men liker å ta en sjøkolade og drikke brus litt for ofte. Burde jeg sykle lengre? Nå sykler jeg relativt harde 10 mins etapper 6-7 ganger i uka i tilleg til syrketrening.

[Gjest l@dy in red]

På Iform.nu kan du teste din kroppstype.

Jeg er:

Kroppstypen din har trekk fra både den mesoforme og ektomorfe typen. Dvs. at du generelt er slank uten å være spinkel og med en moderat til beskjeden muskelfylde jevnt fordelt på hele kroppen.

Du vil typisk ha lett for de fleste treningsformer, hovedsaklig utholdenhetsidrett. Ønsker du å få mer markerte muskler, er det ikke noe problem, men du må jobbe for saken.

Vil du gjerne slanke deg, dreier det seg som regel bare om noen få kilo. Du har ikke særlig store overflødige fettlagre, så du bør for all del unngå tøffe slankekurer.

Hvis du overholder de generelle kostholdsrådene og driver kondisjonstrening noen ganger i uken (minst 3 ganger), vil du sannsynligvis raskt nå den optimale kroppsvekten din. Vær oppmerksom på at en lett vektøkning kan skyldes økt muskelmasse og ikke større fettlagre.

Hva er du?

:-? Jeg er det samme. Syntes jeg veier minst 7 kilo for mye. :veldigsur:

[Betcy]

Den mesomorfe kroppstypen, som du hovedsaklig tilhører, betegnes som den atletiske typen.

Mesomorfe typer er muskuløse og har generelt lite fett på kroppen. Benbygningen er kraftig, og det ser du spesielt rundt håndledd, knær og ankler.

Med den mesomorfe kroppstypen har du sikkert lett for de fleste treningsformer. Pga. den relativt store muskelmassen er du gjerne spesielt god i kraftbetonte idrettsgrener. Det kan f.eks. være kortdistanseløping (sprint), spydkast, roing og styrketrening.

Mesomorfe får lett større muskler med styrketrening. Ønsker du å bli slankere, men ikke samtidig få større muskler, bør du holde igjen med desidert styrketrening og fokusere på kondisjonstrening. Mesomorfe typer kan uttøve alle former for kondisjonskrevende idrett uten problem.

Jau, jau, e veit no ikkje heilt Spesielt den siste setninga..

[lene24]

er en ektomorf type......

[Ibenholt]

Jeg er: Den mesomorfe kroppstypen, som du hovedsaklig tilhører, betegnes som den atletiske typen.

Mesomorfe typer er muskuløse og har generelt lite fett på kroppen. Benbygningen er kraftig, og det ser du spesielt rundt håndledd, knær og ankler.

Med den mesomorfe kroppstypen har du sikkert lett for de fleste treningsformer. Pga. den relativt store muskelmassen er du gjerne spesielt god i kraftbetonte idrettsgrener. Det kan f.eks. være kortdistanseløping (sprint), spydkast, roing og styrketrening.

Mesomorfe får lett større muskler med styrketrening. Ønsker du å bli slankere, men ikke samtidig få større muskler, bør du holde igjen med desidert styrketrening og fokusere på kondisjonstrening. Mesomorfe typer kan uttøve alle former for kondisjonskrevende idrett uten problem.

[Holly Hobbie]

Samme som MissQ.

jeg ogsaa.