Ok, jeg gir opp

[Gjest Gjest]

Men først og fremst; jeg er en lat jævel. jeg er bedagelig anlagt, liker å kjøre bil istedenfor å gå, liker ikke å bli svett og liker ikke å blir sånn rar og rød i ansiktet.

Men;

jeg blir lett veldig stiv og støl i kroppen. Har en diagnose som fører med seg slikt, men hadde jo vært greit å lære hvordan jeg skal forebygge/holde kroppen myk likevel...

Fortrinnsvis innendørs foran TV-en.

Så finnes det et opplegg på video eller noe i den duren som kan hjelpe meg? Sliter spesielt med rygg/nakke. Vil også gjerne ha litt muskler så jeg ikke ser så anoretisk ut...

Dette så fryktelig ut når jeg leste det...

[Kakemonster]

Pilates-DVD. Så kan du trimme forran tv-skjermen.

[Gjest Gjest]

Hva er det igjen? Tror jeg har sett reklame forevigheter siden på TV-shop?

[Englepus]

http://www.tvshop.com/index.phtml?set_country=NO]http://www.tvshop.com/index.phtml?set_country=NO

Yoga er også bra for å bli myk og smidig.

[Mrs. K]

Ja, Pilates er saken og ja du kan kjøpe dvd-en på TV-shop.

Du kan jo google pilates for mer infomasjon.

Hilsen Trille