Mager Kesam

[Gjest Kesamsesam]

Er mager kesam greit å bruke et par teskjeer av som dressing på salater når man prøver å gå ned i vekt, eller er det noe lureri med dette som med mye annet?

(Blir så lei av å ikke kunne stole på at magert er magert osv....)

[*Lene*]

Ja, mager kesam er supert til det :-) Jeg pleier blande i noen dråper sweet chili dipping sauce (blue dragon) Kjempegodt :-)

[Gjest Kesamsesam]

Ja' date=' mager kesam er supert til det :-) Jeg pleier blande i noen dråper sweet chili dipping sauce (blue dragon) Kjempegodt :-)[/quote']

Høres veldig godt ut... akkurat når har jeg dilla på epler i biter og druer med litt kesam og kanel på..Veldig godt.

[Gjest Daniella_]

Spise ofte mager kesam til kvelds jeg.

Blander det med fun light.

Smaker som yoghurt.

[Nella]

Kesam vanilje er ikke så mager, men trolig god på fruktsalat den også.

[Gjest Cyan]

Kesam er veldig bra til det meste. Men ikke i varm mat, og det er litt synd.

[-Fisken-]

Kesam mager inneholder kun 74 kalorier per 100 g, sammenlignet med yoghurt (naturell) som ligger rundt 100. (Vet ikke hvordan det er nå med yoghurten etter at tine kom med det nye greiene.

[Gjest Swixi]

I min vanlige yoghurt naturell er det merkelig nok bare 73kcal pr. 100g, og det er ikke den nye typen.

[Gjest 1111]

Hvis du er i tvil om magert virkelig er magert, så kan du ta deg en titt bak på etiketten. Vanligvis står det næringsinnhold der, ellers så kan du ta deg en tur på internett eller bokhandelen og finne en kaloritabell.

[MiniMjau]

Kesam mager inneholder kun 74 kalorier per 100 g' date=' sammenlignet med yoghurt (naturell) som ligger rundt 100. (Vet ikke hvordan det er nå med yoghurten etter at tine kom med det nye greiene.[/quote']

Jeg synes å huske at det er like mange kalorier i de nye Tine-youghurtene som i de gamle.

[Gjest 1111]

Det er det ikke, i og med at det er 20% mindre sukker. Men i og med at det ikke er mye sukker (eller sukker i det hele tatt?) i yoghurt naturell så har den nok det samme kaloriinnholdet.

[Gjest yoghurt]

Tine har jo kommet med en ny type naturell-yoghurt nå, i Mild og Lett-serien, den har rundt 50 kcal pr 100 gram hvis jeg ikke husker feil...den kommer hvertfall i små begre på 125 gram og hvert beger har 71 kcal. Den er veldig god også, jeg pleier å spise den med frosne bringebær i som dessert. Nam!

[Gjest Nin@]

Magerkesam har en annen næringssammensetning enn yoghurt (også naturell). Den har mye mer proteiner, mye mindre karbohydrater og fett. Og omtrent samme kaloriinnhold som naturell-yoghurt. Dessuten inneholder yoghurt mer vann enn magerkesam. Så valget er vel lett?