Trening og kosthold

[Dfs1906]

Hei!

Følger dere prøvere noen kostholdsplan eller annet? trenger råd.

Det samme med trening. Hvilke øvelser er med på å fremme graviditet?

[AnonymBruker]

Følger denne.

jeg ble gravid når jeg trente 

Jeg mista + at jeg slutta å trene 

dette er 2 år siden så vurderer sterkt å starte opp igjen 

 

Når jeg trente å ble gravid dro jeg på treningsstudio og gjorde «vanlige» øvelser😅

Anonymkode: 22aee...112

[TiiBii]

Jeg har lagt om kosthold, mindre porsjoner, 5 måltider om dagen, mer aktivitet ☺️ Passer på moderate menger med gluten og laktose. Gjorde små grep som å drikke vann til mat og byttet ut lettmelk til skummetmelk. Jeg er veldig fornøyd. Håper på at det vil gjøre susen og gjøre at jeg lykkes med å bli gravid❤️

[Hopptimisten]

https://ajk.no/2019/01/spis-dette-eggkvaliteten/

Jeg prøver å spise ting som fremmer eggkvaliteten! Kom over denne linken nå i denne PP! 

[AnonymBruker]

Fleire forskere som nevner at det er viktig å ha mest mulig stabilt blodsukker. For riktig utvikling av egg-kvalitet og best mulig miljø for egget å feste seg i. 

Så mindre måltider, spis ofte, lavkarbo er kjent for å stabilisere, og generell aktivitet. Finnes ingen øvelser med det å gå tur, holde seg i aktivitet. Her vil alt hjelpe. 

Anonymkode: c8799...64c

[AnonymBruker]

Spist lavkarbo med 2 av 3 .

første bruke vi 4 år på, la om til lk når vi hadde prøvd i 2 år på nr 2.

ble gravid med nr 3 6 mnd etter nr 2 

 

Har byttet ut mannen nå, og lagt om til lk nå fordi vi har prøvd noen år å få et barn sammen.. så spent på om det hjelper denne gangen

Anonymkode: f3345...73a