Kosttilskudd jern

[AnonymBruker]

Har du tatt reseptfri jern 27 mg kosttilskudd daglig og merket noe bedring med energi eller annet?

Jeg lurer på om jeg skal begynne å ta dette da jeg spiser lite generelt.

Har hatt jernmangel før og ønsker hovedsakelig å forebygge dette da, men vil jeg samtidig få mer energi av dette?

Erfaring noen?

Anonymkode: 34638...3eb

[AnonymBruker]

Har du tatt C-vitamin i tillegg? Uten C-vitamin binder ikke kroppen opp jern

Anonymkode: 6e086...f04

[AnonymBruker]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har du tatt reseptfri jern 27 mg kosttilskudd daglig og merket noe bedring med energi eller annet?

Jeg lurer på om jeg skal begynne å ta dette da jeg spiser lite generelt.

Har hatt jernmangel før og ønsker hovedsakelig å forebygge dette da, men vil jeg samtidig få mer energi av dette?

Erfaring noen?

Anonymkode: 34638...3eb

Tvilr på det om du spiser lite.

ALle tilskudd, også jern, er avhengig av hjelp fra kosten. Hvorfor spiser du lite? Om du har vansker med å tygge amt kan du drikke næringsdrikk.

Du får bare langvarig mangel av å spise lite uansett hvor mye tilskudd du tar.

Anonymkode: 7b8a0...20b