Hvordan regne ut fem for dagen

[Tanzania]

Nå skal jeg stille sikkert verdens dummeste spørsmål men jeg har googlet etter svar på dette i lang tid uten å finne noe direkte svar.

Det jeg lurer på er retten og sletten om hvis man spiser en appelsin som veien 200 gram kan jeg da regne den som "to" frukt for dagen? 

[AnonymBruker]

Du kan nok telle det slik. Men når det kommer til juice kan kun ett glass telle. For øvrig bør man variere hvilke frukt/grønnsaker man spiser for å få maks ut av fem om dagen. Men hvis du er flink til å få minst 500 g om dagen og minst halvparten er grønnsaker har du kommet et stykke lengre enn gjennomsnittsnordmannen allerede!  

Anonymkode: 0665f...df5