Sliten, null energi

[Regiakakao]

Er sliten hver eneste dag. Klare ikke alltid å sove sammenhengende heller. Takler ikke engang å være i timen i 5 minutt en gang:/ skal egentlig trene 5 ganger i uken. Men har bare trent 2 ganger. Men trene 2-3ganger om torsdagen da. (Gym og valgfag) og eventuelt treningssenteret etterpå. Føle jeg spise så sykt mye:/

[AnonymBruker]

Hva er det du spør om?

Anonymkode: 730a0...915

[matrobot]

Jeg vet heller ikke hva akkurat du spør om.

Jeg har ikke innsikt i din hverdag, men jeg mistenker at du spiser mindre enn du tror. Når du trener og forbrenner mer enn du spiser, vil kroppen til slutt si stopp. Kroppen trenger energi og fett for å fungere. Når du trener så mye som 5 ganger i uken, må du spise mer enn de som ikke trener. 

Ettersom du trener 5 ganger i uken og har et valgfag, antar jeg at du er en ungdom i VGS kanskje og går på en eller annen idrett? Hva med å spørre treneren din?