Tabata og vond rygg

[Diana]

Jeg sliter med kronisk vondt i ryggen. Noen dager er bra, andre dager er skikkelig ræva og de fleste dager er jeg sliten i ryggen allerede før jeg står opp. Jeg har en fysisk jobb, som heller ikke hjelper på. Jeg er nødt til å trene kjernemuskulaturen for å holde smertene i sjakk. Jeg bør også trene kondis, fordi jeg har ræva kondis 😅

På jobben min har de tabata hver tirsdag og torsdag, og jeg lurer på å henge med på. Men er sånn type trening bra for en vond rygg? Noen som har erfaring med det? 

[AnonymBruker]

Ja, men regn med å kjenne det etterpå!

Anonymkode: f85d7...933