Knesmerter etter trening

[AnonymBruker]

Jeg gjør øvelsene forsiktig og nøye. Men får vondt bak kneet eller i kneet alltid etter styrke trening.
kneet mitt føles svak. Har også tatt røngten, men ingenting vistes gal i kneet mitt. Hva kan dette være

er Skjelettet mitt for svakt? 

Anonymkode: 9a30b...d67

[Anjatapinjata]

Har du skadet kneet noen gang da? Røntgen vil ikke vise stort. Jeg får vondt på baksiden og i kneet innimellom ved trening men det er pga korsbåndskade. 

[Thie]

Hva gjør du for å motvirke dette?  Varmer du opp godt? Jobber du med bevegelighet? Hva slags styrketrening er det du får vondt av?

Mange som sliter med knesmerter liker å ha knevarmere, kanskje det er noe for deg.