16:8 kaldsvette?

[AnonymBruker]

Jeg merker at jeg kaldsvetter litt i dag. Er det vanlig når man går på 16:8? 

Anonymkode: 888a4...b6c

[AnonymBruker]

Diabetes? 

Anonymkode: eff3c...241

[Brunhilde]

Jeg har gått på 16:8 i over et år, og har ikke merket noe til kaldsvetting. Begynnende forkjølelse, kanskje? 

[AnonymBruker]

Da jeg gikk på 16:8 regimet opplevde jeg frysninger de første ukene. Kvinner påvirkes anderledes av fasting enn hva menn gjør pga blant annet hormoner. Hormonsystemet er svært sensitivt for næringsinntak https://www.precisionnutrition.com/intermittent-fasting-women og periodisk fasting er ikke for alle. Dette må du ta i betraktning når du vurderer din situasjon. Jeg endte opp med å gjøre 16:8 faste kun to dager i uken, og 14:10 faste resten av dagene, og dette funker optimalt for meg

Anonymkode: 8890f...e24

[AnonymBruker]

På 2.3.2020 den 11.43, Brunhilde skrev:

Jeg har gått på 16:8 i over et år, og har ikke merket noe til kaldsvetting. Begynnende forkjølelse, kanskje? 

Jepp. Jeg fikk feber på kvelden. 

Anonymkode: 888a4...b6c

[Brunhilde]

22 minutter siden, AnonymBruker said:

Jepp. Jeg fikk feber på kvelden. 

Anonymkode: 888a4...b6c

God bedring

 

[AnonymBruker]

3 timer siden, Brunhilde skrev:

God bedring

 

Tusen takk 😊

Anonymkode: 888a4...b6c